- 無料の掲示板サイトには業者や詐欺が多く、素人女性と出会うのは難しい
- 掲示板でセフレを募集するなら出会い系サイトがまだ安全
- 効率よくセフレを探すなら出会い系のプロフ検索の併用がおすすめ
結論から言うと、セフレ募集をするなら無料の掲示板サイトではなく出会い系サイトの掲示板を使うのがおすすめです。無料掲示板は業者や詐欺ばかりなので、募集してもセフレを作れる可能性はかなり低いです。
とはいえ募集文の書き方を工夫すれば、無料の掲示板サイトでセフレ候補を探せる可能性はゼロではありません。この記事では、無料掲示板でセフレ募集する際のテンプレや安全にセフレを探す方法を紹介します。
無料掲示板でセフレを募集しても素人女性と出会うのは難しい
出会いの場において、女性は常に多くの男性からアプローチを受けていて相手を選び放題です。なので、わざわざ掲示板を使ってセフレ相手を募集する必要がありません。
- 男性の投稿ばかりで女性はほとんどいない
- 無名の出会い系サイトに飛ばされて出会えない
- セキュリティ面など安全性が低い
出会いの母数やセキュリティの弱さなどの観点から、無料の掲示板サイトでセフレを探すのは難しいです。掲示板サイトを使ってセフレを探す場合は、自分で募集する必要があります。
男性の投稿ばかりで女性はほとんどいない
無料のセフレ募集掲示板は男性の投稿が圧倒的に多く、女性の募集はほとんどいないのが実情です。

女性は性被害や個人情報流出への警戒心が強く、顔写真や連絡先を広く公開する無料掲示板に参加しにくいと考えられます。


仮に女性の投稿があってもメールアドレスの記載がなかったり、女性の名前をクリックしても飛んだページに何も無かったりと、連絡が取れないケースが多いです。
無名の出会い系サイトに飛ばされて出会えない
無料のセフレ募集掲示板の多くは出会いの場ではなく、無名の出会い系サイトへ誘導するための仕組みになっています。
セフレ募集できる掲示板に女性の投稿があっても、名前をクリックすると別の出会い系サイトに飛ばされ登録を促されるケースがほとんどです。


飛んだ先の出会い系サイトでは料金がメール1通220円と、PCMAXやハッピーメールなど一般的な出会い系の1通50円と比べて圧倒的に割高です。
本来無料で出会えるはずの掲示板が結局は高額な料金を請求される仕組みになっており、実際には無料で出会えないのが無料掲示板の実態となっています。
セキュリティ面など安全性が低い
無料のセフレ募集掲示板はセキュリティ面が弱いので、詐欺業者や悪意のあるユーザーが紛れ込みやすいです。個人情報の流出や詐欺などのトラブルに巻き込まれる危険があります。
運営側の管理体制が不十分な場合が多いので、トラブルが発生しても対応してもらえないケースがほとんどです。
第7条【免責事項】
(1)当サイトの利用者間でのトラブルや不測の損害に対しては当社は何ら責任を負いません。
(2)当サイトのご利用にて利用料金の請求をさせていただくことは一切ございません。また、それらによって不測の損害を受けた場合も当社は何ら責任を負いません。
(3)投稿内容は投稿者の責任で掲示されたものであり、投稿内容の真実性、合法性、安全性、適切性、有用性等について、当社は何ら保証する義務を有しません。
(4)禁止事項に抵触するいかなる内容・表現についても、その不存在を保証せず、また、これにより発生するいかなる損害(精神的苦痛、事業の中断、またはその他の金銭的損失を含む一切の不利益)についても管理者はその責任を負わないものとします。
(5)当社は、当サイトの利用不能または当サイトにおける第三者の発言から生じる一切の損害に関して責任を負わないものとします。引用元:bakusai.com
利用規約を要約すると、「当サイトの利用はすべて自己責任で行うよう記載されており、損害について当社は一切責任を負わない」という旨が書かれています。
無料の掲示板サイトはセキュリティ面の弱さから詐欺目的の悪質ユーザーが多く、素人女性と出会うのが難しいです。
募集内容によっては無料掲示板でもセフレと出会える可能性はある
犯されたい・縛られたい・イキ狂わせたいなど、強いM願望を持った女性は意外と多いです。こういった女性は恥ずかしさから匿名性のあるネットで罪悪感なく叶えてくれる相手を探そうとします。
掲示板ではありませんが、X(旧:Twitter)には「濡れツイ」と呼ばれる投稿があり、M女は興奮を煽られると自ら連絡を取ることがあります。以下がその「濡れツイ」の一例です。
指の先を産毛に触れるか触れないかの強さで全身をゆっくりとさわさわ~っと。
舌は耳から首筋そして指の先から足の先まで、舌の面を使ってゆっくりと舐める。 特に肘や膝の内側や鼠径部など関節の内側は、神経が近くにあり感じやすいので念入りに。
「ぅうう、んん、ぁあ…」 全身が敏感になってきたね。 枕を抱えながら、声がもれないように必死に堪えてる。 そんな姿を見るとどこまで耐えられるか、ためしたくなっちゃう。
クリトリスとGスポットポルチオを同時に攻めたらどうなるのかな? あっ乳首もね。 耐えずにもっと声を出して良いんだよ。 我慢できなくなって吹っ切れちゃう姿って可愛くて好き、最高に興奮する。
引用:X(旧:Twitter)
掲示板でも同様にM願望を持つ女性に的を絞った募集内容を作れば、エロくてセフレ候補になるうる素人女性を釣れるというわけです。
 ラブフィード編集部
ラブフィード編集部女性の想像力を刺激して、「自分の願望に合う相手かも!」と錯覚させるのが掲示板でセフレを募集するコツです。
無料掲示板で使えるセフレ募集テンプレ
掲示板でセフレを募集する際、募集文の書き方によって女性からの反応が大きく変わります。 そこで自分に合ったスタイルでアプローチできるよう、複数のテンプレを用意しました。
【募集】
ふと夜が寂しくなること、ない?
ぎゅっとされながら、じっくり気持ちよくなりたい人。
気軽に会えて、お互い癒される関係が理想。
俺→ 30代 / 175cm / 普通体型 / 優しくて責め好き
君→ 20代〜30代 / 甘えたい人 / 一緒に気持ちよくなれる人
まずは気軽に話そ?DM待ってる。
特に「清潔感重視」の募集文は、女性の警戒心を和らげ最初の返信をもらいやすいので、迷ったらこの募集文をベースにカスタマイズするのがおすすめです。
出会い系サイトの掲示板募集ならセフレを作れる可能性がある
無料掲示板サイトでセフレを募集するのは不可能ではありませんが、効率よくセフレを作りたいなら出会い系サイトの掲示板募集を使うのがおすすめです。
| 比較項目 | 無料掲示板サイト | 出会い系アプリ・サイトの掲示板 | 
|---|---|---|
| 料金 | 完全無料 | 1日1回無料で投稿できる | 
| ユーザーの質 | 業者・冷やかしがほとんど | 数は少ないが素人女性もいる | 
| 出会いやすさ | 返信率が低く、釣り投稿が多い | 利用人数も多く、出会いを目的にしているので条件さえ合えば出会える | 
| 安全性 | 業者・詐欺・冷やかしが多い、管理が緩い | 運営による監視あり、通報機能がある | 
| 即会いのしやすさ | 業者や詐欺ばかりでそもそも出会えない | プロフィール作成ややり取りが必要だが、相性次第では即会いも可能 | 
| 募集文にアダルトな内容を記載できるか | アダルトな内容を記載できる | アダルトな内容を記載するとペナルティを受ける可能性がある | 
どちらも業者や詐欺が多いことは共通するものの、出会い系は慣れればプロフィールなどで業者をある程度見分けられるようになります。
ペナルティを受けるのでアダルトな内容に注意しながら募集する必要はありますが、安全性や出会いの確度の観点から出会い系を使ってセフレを募集するのが出会える可能性は高いです。
出会い系サイトの掲示板募集でセフレを作った人の体験談
出会い系のセフレ募集に関するアンケート概要
調査名:出会い系におけるセフレ募集の実態に関するアンケート
調査対象:過去1年以内に出会い系で「掲示板募集」を利用した経験のある男性ユーザー
調査方法:クラウドソーシングサービスによるインターネット調査
調査期間:2025年6月〜7月
有効回答数:105人
ヤリモク総合評価:(3.3 / 5)
数ある体験談の中でも、特に掲示板でセフレを作れる確度が高かった2つをピックアップして紹介します。
匿名ユーザー(27) (3.5 / 5)
PCMAXの掲示板に募集を出して、裏プロフィールで相性を確認したら返信がスムーズでした。初回デートの食事後に自然とホテルへ。業者や詐欺も多いけど、本音では遊びたい素人女性も見つかりました。
【経験者からのワンポイントアドバイス】
掲示板募集に反応があった女性の「裏プロフィール」は必ずチェックした方がいいです。閲覧にポイントはかかりますが、セックスの積極性や性癖が合うかが分かります。


セフレ関係は自分が楽しめるセックスをできるかどうかがかなり大事なので、相性の確認は事前にやっておいた方が良いと思います。
PCMAXの掲示板募集で出会った女性とセフレ関係になるまでの流れ
実際に使ったのは、カフェで撮った清潔感のある自撮り。笑顔で顔がしっかり写っているもの。加工はせず、自然光が入った明るい写真にした。
タイトル:「初回はカフェで30分、気軽に話せる方」
本文:「はじめまして。都内30代です。大人同士で無理のない関係を希望。まずは人の多いカフェで軽くお話しできれば嬉しいです。未成年や金銭目的の方はご遠慮ください。」
→ セフレ募集を匂わせつつも、あくまで安心第一の文面を意識しました。
返信は5件。そのうち4件は外部サイト誘導やテンプレ。
唯一自然だったのが、23歳の大学生Aさん。プロフィール写真は加工なしの自撮り、自己紹介も誠実そうで、「社会人の方と落ち着いて話したい」という記載あり。
→「本物感+相性が合いそう」で返信を選択。
僕が見た相手の裏プロ情報はこんな感じです。
- 興味あるプレイ:クンニ/フェラ/ゴムありセックス
- 会いたい時間:平日夜/週末の昼間
- 目的:割り切り・大人の関係OK
- 経験人数:10人以上
- 自分の性欲:強め
- エッチに対する積極性:自分から誘うこともある
この時点で、「確実にエロい」「セックス前提で会える可能性が高い」と判断しました。
セックスするのが目的なので、相手にその気があるのか確認するためにメッセージは大事だと思います。
はじめまして!プロフ見て気になって連絡しました。
もしタイミング合えば、軽くお茶か飲みでもしませんか?
正直、気軽に遊べる感じOKなら嬉しいです。お互い無理なく、気楽に話せたらなと!
数往復のやり取りで、「今日これから空いてる」と言われたので、すぐにLINE交換。場所は新宿の居酒屋。
実際のデート内容は以下だったと思います。
- 新宿の居酒屋で1杯ずつ飲む(トータル40分ほど)
- 相手の話をしっかり聞きつつ、「正直、会ってから余計に気になってきた」と伝える
- 手を繋いだり、軽く触れたりしてスキンシップ
タイミングを見て「このあと、どこか静かなとこ行かない?」とラブホに誘導しました。
相手は最初からノリが良く、ホテルに入ってからは積極的でした。
- キス→服の上から胸を触る→下着を脱がせる流れ
- 生理中じゃないか確認し、ゴム着用で挿入
- 正常位→騎乗位→後背位まで楽しんだ
- 「久々だったけど、すごく気持ちよかった」と言ってくれた
セフレ向きなタイプは、セックスを楽しむ姿勢がある女性が多いと感じました。
ホテル後に軽くLINEでやりとりしました。体の相性が良かったからか、週1ペースで会ってセックスする関係になりました。お互い恋愛感情は無いので理想的なセフレ関係だと思います。
こちらは「裏プロフィール」を使って、セフレ候補を探したパターンです。相手がどれくらいセックスに対する熱量が高いかを把握するためにも、最初のメッセージで「裏プロフを見た」旨を伝えるのは大事です。
セックスに積極的なら口説く手間がなく即ホテルに行ける可能性は高いので、なるべく効率よくセフレを作りたいなら気になる女性の「裏プロフィール」はチェックしておくのがおすすめと言えます。
匿名ユーザー(32) (3.5 / 5)
ワクワクメールの掲示板で募集して、セルフィー認証済みの女性を選んでやり取りしました。初回はカフェで待ち合わせてから食事へ行き、会話が弾んだ流れで「もう少しゆっくり話そう」と声をかけてそのままホテルに行きました。安全確認をしながらも、初回から遊びに前向きな女性と出会えました。
【経験者からのワンポイントアドバイス】
掲示板募集に反応があった女性に「セルフィー認証」のマークがあるかは必ずチェックした方がいいです。本人認証をしたかどうかが分かるので、業者や詐欺をある程度判別できます。


結局、アプローチした女性が業者や詐欺だとそれまで消費したポイントや時間が無駄になるので、セックスの積極性はもちろん素人かどうかは事前に確認しておいた方が良いと思います。
ワクワクメールの掲示板募集で出会った女性とセフレ関係になるまでの流れ
最初にやったのは、女性に安心感を与えつつ「エロ目的だよ」と匂わせるプロフィール作成です。
プロフ写真は清潔感のある自撮りで、笑顔を意識しました。自己紹介文は真面目さとエロ目的を両立させるようにしました。
はじめまして!都内在住の会社員です。
一緒に飲んだり遊んだり、気楽な関係になれたらなと思っています。
清潔感とマナーは大事にしているので、気になる方はメッセージください!
タイトル:「気軽に食事から、良ければその先も」
本文:「はじめまして。大人同士で楽しく過ごせる方を探しています。まずは食事やお茶から、気が合えばその先も。未成年や業者の方はご遠慮ください。」
直接セフレとは書かず、自然に発展を想起させる文面にしました。
10件ほど反応があり、業者っぽいアカウントを除外しました。
その中で目に留まったのが、26歳・アパレル勤務の女性Bさん。プロフィールは丁寧に書かれており、掲示板への返信も具体的でした。
「遊びにも前向きそう」と感じ、Bさんにアプローチしました。
プロフを見たらセルフィー認証済みだったので、素人女性の可能性が高いと判断できました。
セックスするのが目的なので、相手にその気があるのか確認するためにメッセージは大事だと思います。
はじめまして!プロフ見て気になって連絡しました。
今日か明日、新宿あたりで軽く飲めたらうれしいです!
正直、気軽に遊べる感じOKなら嬉しいです。お互い無理なく、気楽に話せたらなと!
LINEでもあえてエロすぎない話題を意識しました。
- 普段どんな仕事してるの?
- 飲み行くとしたらどんなとこ好き?
- 正直、エッチとかは割り切るより相性大事だよね
軽くエロい話題に触れながら、距離感を縮めました。
場所は新宿駅近くの個室居酒屋。飲みながら、お互いの過去の恋愛や性の話題に徐々にシフトしていきました。
相手もお酒が進むにつれてリラックスしてきて、ボディタッチも少しずつ増えてきました。
店を出たタイミングで「この後、もうちょっとだけ静かなところ行かない?」と言ったら、「いいよ」と即答だったので近くのラブホへ行きました。
ホテルに入ってからは、女性の方が積極的でした。
- キス→ハグ→ベッドに押し倒す流れ
- 下着を脱がすとすでに濡れてた
- ゆっくりクンニ→反応が良くて喘ぎ声がエロすぎ
- ゴムをつけて挿入 → 正常位 → 騎乗位 → 後背位とフルコース
- 終わったあと、「相性すごく良かったかも…」と彼女のひと言
完全にセックス目的で来たのが分かる反応でした。
ホテルでセックスした後、すぐにLINEしました。相手からの返信も乗り気な感じで、週1ペースでホテルデートを続けているセフレ関係になりました。
こちらの方がセフレを作れたのは、掲示板募集で反応があった女性がセルフィー認証済みか確認して、業者やなりすましを回避できたのが大きな要因だと思います。
業者や詐欺・なりすましに引っ掛かると時間とお金を無駄にするだけなので、プロフ内容で業者を見分けるのではなくセルフィー認証済みか必ずチェックしておきましょう。
出会い系サイトの募集掲示板で出会った女性とセフレになる方法
出会い系サイトで素人の女性と出会いセックスまで持ち込み、セフレ関係になる流れは以下の5ステップです!
相手の女性に「この人ならやり取りしても大丈夫そう」と思われる写真を設定する。
アダルト掲示板は業者だらけなのでピュア掲示板を使う。
紳士的なやり取りで安心感を抱かせ、「この人なら会ってもいいかも」と思わせる。
女性の緊張をほぐし、安心感を与えることで自然にセックスへとつなげやすくする。
解散後のLINEでもフォローの連絡を入れつつ、次回のデートの約束を取り付ける。
少し長いですがこの5ステップを踏めば、誰でも素人の女性とセックスしてセフレ関係になれます!が、注意点やコツを押さえないと援デリ業者にダマされて終わりです。
出会い系初心者さんは業者にダマされないために、この後紹介するステップやコツをぜひチェックしてください!
STEP① サイトに登録して女性にウケるプロフを作成する
出会い系サイトに登録したら、まずはプロフィールを作成します。第一印象で気になってもらえないと、メッセージのやり取りまで行き着きません。
掲示板でセフレを募集した際に女の子に反応してもらうためにも、ウケるプロフ作成がとにかく重要です。
清潔感+親しみやすさを感じるプロフィール写真を設定する
自分が女性を探す時にまずは写真から探すように、女性もアリかナシか写真での第一印象で決めています。そのため、清潔感があるプロフ写真の設定は必須条件です。
また、清潔感に加えて話しかけやすそう・安心できそうという親しみやすさも、女性からの反応を良くするカギになります。遊び目的とはいえ、見知らぬ人との出会いに慎重な女性が多いからです。
チャラい・遊び人っぽいと感じさせた時点で即スルーされるので、誠実かつ気軽に話せそうな印象を持たれるプロフ写真を設定しましょう。以下が親しみやすい印象を与えられるプロフ写真なので、参考にしてみてください!


髪型や服装も綺麗目カジュアルにまとめつつ、基本的には目線を外したバストアップと全身写真があればOKです。屋外の方が自然光で映えるので、角度や光の加減が難しいと感じた場合は外で撮りましょう。
雰囲気で誤魔化したいからといって背を向けていたり、遠すぎて顔がわからなかったりする写真は「よくわからない」と思われるので避けてください。
- 落ち着いた印象を与える写真
- 子供っぽくなく落ち着いた印象を与える写真
- 清潔感のあるシンプルなおしゃれさが感じられる写真
どんな女性を狙うにしても共通するポイントばかりです。大切なのは、清潔感とやわらかさ。盛りすぎず、等身大の自分を見せることがポイントになります。
ツッコミ要素がある自己紹介文を作成する
プロフ写真が良くても自己紹介文が雑だと興味を持ってもらえないので、自己PRやプロフ項目を充実させるのはとても重要です。
実際にペアーズの調査によると、プロフ内容の充実度に比例して女性からの反応が増えていることが分かっています。


女性からの反応をより良くするなら、ツッコミ要素を盛り込んでおくと好印象です。ツッコミ要素がプロフにあれば女性がメッセージを送る際の話のタネになりますし、ノリが良い男だと思ってもらいやすくなります。


また、自己紹介文はしっかり読まれる前提ではなく、パッと見て伝わる安心感をどう作るかがポイントです。相手の気持ちを想像した言葉を一言入れるだけで、反応は大きく変わります。
- 住まいや職場の地域が書かれている
- 見た目にこだわらなそうな雰囲気が伝わる
- 休日の過ごし方や趣味が書かれている
- 外見より内面重視と書かれている
- 親しみやすく、やわらかい言葉選びになっている
「会いたい!」や「恋人募集中!」を強調すると、援助交際目的の女性やパパ活女子ばかり寄ってくるので避けましょう。
出会い系アプリといえど、非常識な男性は相手にされません。なので、自己紹介文でも常識人であることをサラッと示すと好印象を持たれやすいです。
自己紹介文に自信がない人は、以下のテンプレを使えばすぐに女性からの反応が良い自己紹介文が作れるので活用してみてください。
はじめまして
○○(地域)在住、○○(地域)で○○(職業)をしている○○○(名前)です。
・休日の過ごし方は○○○か○○○が多いです
・趣味は○○○ですが、一緒にやってくれる友達は少なめです(泣)
・カフェ巡りや本屋を巡るのも好きです
・ディズニーやUSJも好きですが、人が多い場所が実はちょっと苦手、、、
・性格はどちらかというと明るいと言われますが、仲良くなった人からは「おしゃべり」とも言われます(笑)
お互い気楽に会える、飲み友達や趣味友達と出会いたくて登録しました。
・美味しいご飯が大好き。デブ活こそ人生の醍醐味!
・日本酒が大好き。酔うと天下統一します。
・清潔感には定評があります。いい匂いがしたら僕の仕業です。
タイミングや感覚があうような女性に出会えたらいいな~と思ってます!
STEP②ピュア掲示板募集でセフレ候補の女性を探す
基本的に出会い系サイトにはピュア掲示板とアダルト掲示板の2種類があり、セフレを探すならピュア掲示板を使いましょう。
アダルト掲示板にいる女性はほとんどが援デリ業者や詐欺で、素人女性と出会える可能性は限りなくゼロに近いからです。
対してピュア掲示板は純粋に出会いを求めている女性も少なからずいるので、募集内容次第ではセフレ候補を探せるチャンスがあります。


「今すぐ会いたい」や「刺激な出会い」など男性を誘惑する募集内容が記載されているので、業者だと簡単に区別できます。
掲示板投稿の大半が業者なので、ここでセフレ候補の素人女性を見つけるのは効率が悪いです。
実際にピュア掲示板でセフレ候補の女性を探す場合は、先ほど紹介した募集文を使ってみてください。
【募集】
ふと夜が寂しくなること、ない?
ぎゅっとされながら、じっくり気持ちよくなりたい人。
気軽に会えて、お互い癒される関係が理想。
俺→ 30代 / 175cm / 普通体型 / 優しくて責め好き
君→ 20代〜30代 / 甘えたい人 / 一緒に気持ちよくなれる人
まずは気軽に話そ?DM待ってる。
ちなみに出会い系サイトの掲示板は「セックスしたい」や「セフレがほしい」など、直接的なアダルト表現を含む投稿はペナルティを受けるリスクがあるので注意してください。
募集内容に反応があった人の中から素人の女性を見つける
業者の偽装もなかなか巧妙で、出会い系サイトの初心者からすると見分けがつきづらいです。
また、援助交際目的の女性の場合はプロフィール写真も本人のものなので、「メッセージをしたら金銭などの条件が送られてきた」など後から判明する場合が多いです。


「こんな美人がいるはずない」と少しでも感じる写真の女性は、ほぼ間違いなく業者です。素人女性は身バレ防止のためにあえてプロフ写真を設定していなかったり、雰囲気はわかるけど顔がわからない工夫をしています。
また、自己紹介文でも「セックスしたいです」など自ら性的な要素をいれませんし、女性側から会いたがる素振りは見せません。
- プロフィール写真が未設定
- 顔がハッキリとわからない写真
- 「最初はメッセージから」など警戒心が読み取れる
- アダルト・ピュアどちらの掲示板も使っていない
プロフィール写真が未設定で、かつ掲示板で募集をかけていない女性がいたら高確率で素人です。ただし、写真がないことで雰囲気等も掴みづらいので会えてもギャンブルにはなります。
できるだけ美人・可愛い子をセフレにしたい人は、最低限「掲示板募集なし」と「業者感のない自己紹介文」から判別していきましょう。
プロフチェックした女性の日記を確認する
業者はエロい写真やプロフで男を釣る人が多く、手間のかかる日記をこまめに投稿する人はほぼいないからです。
素人女性の中にはブログや日記の代わりに出会い系を使っている人もいるので、以下のような日常的な内容の日記が投稿されていれば、素人の女性と判断して大丈夫です。




出会い系サイトには普通の日記だけでなく、アダルト日記もあります。これに投稿している人は怪しいので、絶対にアプローチしてはいけません。




ちなみに日記は、プロフを下の方にスクロールして確認できます。日記を投稿していない人でも素人の可能性は全然あります。



業者を見分けるひとつのチェックポイントとして活用しましょう!
STEP③ サイト内メッセージで仲良くなる
掲示板募集に反応した女性の中から素人の可能性が高そうな子を見つけたら、メッセージを送りましょう。
出会い系にいる多くの男性はガツガツとしたアプローチをしているので、丁寧で思いやりのあるメッセージを送るだけで「この人は他の人と違う」と好印象を持たれやすくなります。
紳士的なやり取りを心がけるだけで差がつきますし、会う流れに自然と繋げやすいです。
セフレにしたい女性に初回メッセージを送る
初回メッセージで重要なのは、まず相手のプロフィールを読み、女性が何に興味・関心があるか把握すること。
相手が興味・関心がある内容を含めたメッセージを送れば、見た目ではなく中身に興味を持っていることを伝えられるのはもちろん、その話題を軸にデートに誘いやすくなるからです。
以下の例文は、比較的アプローチしやすいお酒好きな女性を想定した初回メッセージ例になります。
【相手がお酒好きな場合】
〇〇さん、初めまして!
〇〇と申します。(気軽に〇〇くんとかニックネームで呼んでください!)
プロフィール見て、お酒が好きって書いてあったので気になってメッセージしました! 僕もお酒好きで、特に○○(ワイン・ハイボールなど)を飲むことが多いです。
落ち着いた雰囲気のバーとかで、ゆっくり飲みながらお話できたら楽しそうですね✨〇〇さんはどんなお酒が好きなんですか?」
もしお時間があれば、お互いに楽しい時間を過ごせるようにお会いしたいです。
お返事お待ちしております!よろしくお願いします😊
このテンプレから、〇〇になっているところをカスタマイズしながらメッセージを送ってみましょう。2通目以降は相手からの返信内容によって変えないといけませんが、一応返信例も紹介しておきます。
2通目の返信テンプレを見てみる
初めまして!メッセージありがとうございます😊 私もワインが好きで、特に赤ワインをよく飲みます🍷 落ち着いたバー、いいですよね!お酒好きな方とゆっくり話せるのって楽しいですよね✨
上記のような返信がきたら、下記のように返信してみましょう。
〇〇さん、お返事ありがとうございます!とても嬉しいです😊
赤ワインが好きなんですね🍷 渋めのしっかりした味のワインとか、ちょっと甘めのものとかどんなものが好きなんですか?😊 僕もワインはたまに飲みますけど、詳しくないので〇〇さんにおすすめを教えてもらいたいです✨
落ち着いたバーの雰囲気、良いですよね!静かでゆっくり話せる感じが好きです。〇〇さんは、普段どんなお店に行くことが多いんですか?
2通目のメッセージでは、相手の返信内容をうまく拾って、次の展開につなげることがポイントです。
たとえば「おすすめある?」と話題を広げた後に、「よく行くお店とかあるの?」と聞けば、自然にデートの流れを作りやすくなります。
連絡先を交換する
連絡先の交換は基本的に避け、やり取りはサイト内で完結させるのが無難です。女性はサイトを無料で使えるので、わざわざLINEやカカオなど個人情報が分かるツールを使う理由がなく、むしろ警戒される原因になります。
無理に連絡先を聞くよりも、まずはサイト内で信頼を築くことが重要です。交換するなら、実際に会ってセックスした後にしましょう。
とはいえ、コスパよくセフレを作りたい人にとっては毎回メッセージ送信に課金するのは非効率です。そこで、自然な流れで連絡先を聞き出すための打診メッセージの例も紹介します。
打診メッセージは下記です。
〇〇さんとお話してるとすごく楽しいです😊 でも、アプリだと通知が遅れることもあって💦 もしよかったらLINE交換しませんか?もっと気軽にやり取りできたら嬉しいです✨
僕の連絡先を書いておくので、もし良ければぜひご連絡ください!
LINE:〇〇
メール:〇〇
インスタ:〇〇
〇〇さんのおすすめのワイン、すごく気になります🍷✨ 実際にお店の情報とかやり取りしやすいように、LINEとかで話しませんか?😊
僕の連絡先を書いておくので、もし良ければぜひご連絡ください!
LINE:〇〇
メール:〇〇
インスタ:〇〇
大体3〜5ラリー続けば、連絡先交換を打診してOKです。



連絡が取りやすくなるからなど、自然な流れで連絡先を交換する理由を作ることが大切です!
デートを取り付ける
メッセージが盛り上がってきたら、デートの提案をしましょう。
ちなみに、デートの目的はあくまでセックスしてセフレ関係になることです。なので、デートに誘う段階で相手がセックス目的か軽くジャブを打つのがおすすめ。メッセージ例は下記です。
【相手がお酒好きな場合】
〇〇さんとお酒の話してたら、一緒に飲みたくなっちゃいました😊 美味しいお店知ってるので、良かったら一緒に行きませんか?
お酒が入ると、ちょっと大胆になっちゃうタイプだったりします?😂(冗談)
「えー、どうだろう?お酒飲んだら秘密かも😏」みたいなリアクションがあったら期待大です!
メッセージの段階で嫌われると嫌だから、デート中になんとかする!という人は下記をお使いください。
〇〇さんとお酒の話をしてたら、実際に一緒に飲んでみたくなりました😊
この前話してた○○(ワイン・カクテルなど)も気になるし、〇〇さんのおすすめのお店があればぜひ連れて行ってほしいです✨今度、ゆっくり飲みに行きませんか?
相手が興味を持っている話題を使い、「〇〇さんと話してると楽しい」「実際に会って話したい」などの理由をつけると、自然にデートに誘いやすいです。



自分に合う方を選んでください!
STEP④ 初回デートでセックスに持ち込む
日を改めてデートや食事に誘っても女性は冷静になっているので、「あの人微妙かも」となる可能性があります。女性に考える余地を与えないためにも、出会ったその日の勢いでセックスに持ち込むのが大事です。
出会った日にセックスまで持ち込むポイントは、大きく分けて以下の4つがあります。
- 警戒心を薄めるために人通りの多いお店を選ぶ
- ラブホテルの場所を事前にリサーチしておく
- デート・食事中は相手の話をとにかく聞く
- 場が温まってきたと感じたら軽い下ネタでジャブを入れる
- お店を出る前に「この後セックスOK」のサインを確かめる
即日セックスを狙うなら、まずは警戒心を解いてリラックスさせることが最優先!
会話にしっかり耳を傾けて信頼関係を築き、場が和んできたら軽い下ネタを交えながら自然にセックスの流れへとつなげていくのがコツです。
警戒心を薄めるために人通りの多いお店を選ぶ
セックスまで持ち込みたいなら、まずは相手の女性に安心感を与えることが最優先です。
特に初デートでは人通りが多く落ち着いた店を選ぶことで警戒心を和らげることができ、セックスへの自然な流れを作りやすくなります。お店選びのポイントは、以下を参考にしてください。
- 人通りが多くて明るい立地(駅近・大通り沿いなど)
- 個室ではなく、ほどよく周囲に人がいるオープンな空間
- 落ち着いた雰囲気で長居しやすいカフェやダイニング系
- スタッフの目が届く安心できるお店
初回デートでは、安心感と誠実さを感じさせるお店選びがポイント。人通りの多い場所やオープンな席、落ち着いた雰囲気の店を選ぶことで警戒心を和らげやすくなります。
反対に、以下のようなお店を選んでしまうと女性の警戒心が強まり、デートが失敗する原因になりセックスに持ち込めません。
- 個室・カラオケなどの密室
- 暗くて人通りが少ない場所にあるお店
- 店員の接客が雑で清潔感に欠けるような店
密室や人目の少ない空間、落ち着かない環境は女性に不安や不信感を与える原因になります。セックスまで自然な流れを作るためには、「安心」と「信頼」を妨げないお店選びが何より重要です。
「お店選びに自信がない」「どのお店にすれば良いかわからない」という方は、デートでおすすめのお店を都道府県別でいくつかリストアップしたので参考にしてみてください。
東京でのデートでおすすめのお店
- Bar Deva(渋谷)
 ∟カウンター席で自然な会話がしやすく、落ち着いた雰囲気がデートに最適
- XEX TOKYO / The BAR&Cafe(千代田)
 ∟洗練された大人の空間で、生演奏も楽しめる
- 表参道ワイン食堂Den(港区)
 ∟カウンター席があり、駅近で人通りも多いので安心感が与えられる
大阪でのデートでおすすめのお店
- 大衆酒場かんちゃん(梅田)
 ∟横並びのカウンターで自然と距離が縮まり、軽めのタッチやボディランゲージを入れやすい
- 梅田ワイン酒場バルミチェ(梅田・東通り)
 ∟おしゃれ系。若いOLや女子大生とのデートにも最適。
- 赤垣屋(なんば)
 ∟昼飲みできる → 昼からお酒を入れて打ち解け、夕方には「じゃあウチ来る?」の流れが作りやすい
名古屋でのデートでおすすめのお店
- CRAFT BEER KOYOEN 名駅店(名古屋市中村区)
 ∟名駅直結でカウンター充実。周辺には徒歩圏内に複数のラブホテルがあるので誘いやすい。
- Bar Español LA BODEGA 名古屋店(名古屋市中村区)
 ∟名古屋駅直結のスペインバルでカウンター席があり、横並びで自然な会話が楽しめる。
- MERAKI RIVERET(栄)
 ∟伏見駅から徒歩約6分の地中海料理店。 落ち着いた雰囲気で長居しやすく、近くにラブホテルも多いため食後の流れが作りやすい。
福岡でのデートでおすすめのお店
- バグース(天神)
 ∟ダーツやビリヤードが楽しめるバーなので初対面でも打ち解けやすい
- Bar Vita(天神)
 ∟おしゃれな空間で女性ウケが良く、徒歩圏内にラブホテルが複数ある
- ごま鯖と明太もつ鍋 一利(博多)
 ∟土日限定で昼飲みができるので夕方には「じゃあウチ来る?」の流れが作りやすい



最初のデートは、セフレ関係に発展するかどうかを左右する大きなターニングポイントです。そのため、安心感を与えるお店選びが成功への鍵となります。
ラブホテルの場所を事前にリサーチしておく
デートのお店とあわせてラブホテルも4〜5軒ほど候補を持っておきましょう!セックスOKな雰囲気になっても、ホテルに行く流れがグダると相手が冷めてしまい、セックスのチャンスを逃してしまうからです。
ホテルが汚かったり雰囲気が悪いとせっかくのムードが台無しになり、セックスの満足度が下がることにつながってしまいます。
以下に都道府県別で質のいいラブホテルをいくつかピックアップしたので、ホテル選びの参考にしてください!
東京で質の良いラブホテル
◆:HOTEL SULATA 渋谷道玄坂|渋谷


| HOTEL SULATA 渋谷道玄坂の概要 | |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区円山町2-2 | 
| 料金 | 休憩 ¥3,700〜/宿泊 ¥10,700〜 | 
| 電話番号 | 03-3461-1303 | 
- 全室にレインボーブロアバス+浴室TV、VOD、Wi‑Fiを完備しており快適に過ごすことができる
- 個室タイプの待合室もあり、秘密主義の女性に安心感を与えることができる
- 渋谷駅・神泉駅どちらからも徒歩3~5分と好立地
◆:HOTEL PASHA GRAN|上野


| HOTEL PASHA GRANの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区上野2-12-14 | 
| 料金 | 休憩 ¥6,900~/宿泊 ¥11,400〜 | 
| 電話番号 | 03-6803-0266 | 
- 露天風呂や岩盤浴・サウナなど、スパ機能
- リファ製品の無料貸し出しや、豊富な(DHC、ボタニスト、TSUBAKIなど)があり女性に嬉しい美容グッズ
- 値段は高めだが、それだけの価値のある贅沢ステイ
◆:DESIGN HOTEL IROHA|港区


| DESIGN HOTEL IROHAの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区六本木7-20-7 | 
| 料金 | 休憩 ¥6,900〜/宿泊 ¥12,500〜 | 
| 電話番号 | 03-3401-0168 | 
- 全室人工温泉付きで、疲労回復や美肌効果に期待でき口説き文句に使える
- 会員になると、割引・ポイント還元など特典があり長いこと通いやすい
- 駐車場もあるため、ドライブデートでも困らない
- 六本木駅・乃木坂駅から徒歩三分圏内でアクセスが良い
大阪で質の良いラブホテル
◆:ホテルバリアンリゾート|心斎橋


| ホテルバリアンリゾートの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目7−32 | 
| 料金 | 休憩 ¥3,800〜/宿泊 ¥9,800〜 | 
| 電話番号 | 0120-759-728 | 
- 心斎橋駅すぐ、アソビバーからも徒歩圏
- やや高めだがその分クオリティが高い
- スパ&マッサージチェア、アメニティ豪華=女性に「満足させられるホテル」
◆:桜ノ宮リトルチャペルクリスマス|大阪市


| 桜ノ宮リトルチャペルクリスマスの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町1丁目13−28 | 
| 料金 | ◼︎休憩 【月~金】 1,990~4,990円 ( 6:00~24:00 / 2.0h ) 【土・日・祝】 2,990~5,990円 ( 6:00~24:00 / 2.0h ) ◼︎宿泊 【日~木】 4,990~7,990円 ( 21:00~12:00 ) 【金】 6,990~9,990円 ( 21:00~11:00 ) 【土・祝前】 8,990~11,990円 ( 22:00~10:00 ) | 
| 電話番号 | 06-6351-0074 | 
- 相席屋 京橋やクラブ京橋から徒歩圏
- クリスマステーマで女性ウケ最強クラス
- ジャグジー・浴室TVなどイチャイチャ前提の空間
- 宿泊 ¥5,000〜で豪華設備!
◆:ホテル ファインアロマ|道頓堀


| ホテル ファインアロマの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒542-0082 大阪府大阪市中央区島之内2-17-5 | 
| 料金 | 休憩 ¥4,000〜/宿泊 ¥7,000〜 | 
| 電話番号 | 06-6484-3001 | 
- アソビバー心斎橋店から徒歩5分
- 完全セルフチェックインOK。アメ村のど真ん中にあり、終電逃したノリで誘いやすい。
- 清潔感高め+コンドーム・アメニティ充実。
名古屋で質の良いラブホテル
◆:HOTEL LOVE|名古屋市中川区


| HOTEL LOVEの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒454-0011 愛知県名古屋市中川区山王1丁目2−1 | 
| 料金 | 休憩 ¥5,830〜/宿泊 ¥9,020〜 | 
| 電話番号 | 052-339-0411 | 
- 外観がオシャレで女性ウケ抜群
- セルフチェックイン対応で受付が目立たない
- ナンパスポットの栄や金山からもアクセス良好
- 女性に嬉しいアメニティ100種以上完備で手ぶらでも安心
◆:ホテル フェリーチェ 名駅|名古屋市西区


| ホテル フェリーチェ 名駅の概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒451-0045 愛知県名古屋市西区名駅2丁目16−12 | 
| 料金 | 休憩 ¥6,800〜/宿泊 ¥10,800〜 | 
| 電話番号 | 052-551-6785 | 
- 外観がシンプルで入りやすい
- セルフチェックイン対応
- 名駅周辺のナンパスポットからアクセス良好
- 岩盤浴やマッサージチェアなど設備充実&女性ウケ抜群。
◆:ホテル ペントハウス|名古屋市熱田区


| ホテル ペントハウスの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒456-0002 愛知県名古屋市熱田区金山町2丁目6-23 | 
| 料金 | 休憩 ¥5,300〜/宿泊 ¥7,500〜 | 
| 電話番号 | 052-681-3751 | 
- 外観が明るく入りやすい雰囲気
- チェックインがスムーズで受付が目立たない
- リーズナブルな料金設定
- 金山のナンパスポットからすぐ
福岡で質の良いラブホテル
◆:ホテル ロアンヌ|博多


| ホテルロワンヌの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 福岡市博多区博多駅前3-23-7 | 
| 料金 | 休憩: ¥3,290~ 宿泊: ¥6,590~ | 
| 電話番号 | 092-431-1212 | 
- 博多駅から歩いて5分の好立地なのでスムーズに部屋inができる
- 低価格帯ではあるが部屋は清潔感がありゴージャス
- シンプルな部屋からSMルームまでバリエーションが豊富
- 無料貸出のアメニティが豊富なので手ぶらでも安心
◆:アマーレ|中洲


| アマーレの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区須崎町9-8 | 
| 料金 | 休憩¥3,980~ 宿泊¥5,980~ | 
| 電話番号 | 092-281-2792 | 
- 平日の午前0時以降入室は全室5980円均一と財布に優しい
- ウェルカムドリンクが1杯無料で貰える
- メンバー会員になれば特典として表示料金より10%割引などが受けられる
- 途中外出もできるので何かと便利
◆:ホテル&MAX|博多・天神・中洲


| ホテル&MAXの概要 | |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市中央区春吉2-4-17 | 
| 料金 | 休憩¥5,400~ 宿泊¥8,800~ | 
| 電話番号 | 092-734-4531 | 
- 客室から素敵な夜景が楽しめる
- 博多・天神・中洲などの主要エリアにも徒歩で移動できる
- 博多駅から徒歩15分以内と絶妙距離ではあるが、空室が狙いやすいので穴場
- メンバー特典は休憩1,000円・宿泊2,000円割引でかなりお得
デート・食事中は相手の話をとにかく聞く
初回デートでは、まず相手の話にしっかり耳を傾けることが何より大切です。会話を通じて「この人は外見じゃなく中身を見てくれる」と感じてもらえれば警戒心が和らぎ、セックスに持ち込める可能性も高まります。
- 自分の話をしすぎず、相手のペースに合わせた会話を心がける
- コンプレックスや自虐っぽい話が出たら否定せずに優しく受け止める
- 「それってすごいね」「頑張ってるんだね」など肯定的な返しを意識する
食事中は8:2の割合で、自分が話すよりも相手の言葉に共感しながら丁寧に聞く姿勢を意識しましょう。
一方で、デート・食事中の会話でやってはいけないことは以下です。
- コンプレックスに触れる発言や冗談を言う
- 自分の話ばかりして相手に質問しない
- 露骨にボディラインを見たり胸に視線がいく
- スマホばかり見て会話に集中していない
上記のような行動をとってしまうと関係が深まるどころか、一気に距離を置かれてデートが途中で終わる原因になりかねません。



セフレ関係に発展させたいなら、信頼される土台作りが大切なので、まずは聞き役に回ることを意識しましょう。
場が温まってきたと感じたら軽い下ネタでジャブを入れる
場が温まってきたら軽い下ネタを入れて、セックスに持ち込みやすい雰囲気を作りましょう。ドギツイ下ネタだと相手が引くので、軽めの下ネタでジャブを打ってください。
下ネタに対する反応で、セックスOKか見極められます。投下する下ネタの細かいポイントは以下の通りです。
- 「〇〇ちゃんって、抱き心地良さそうだよね。…あ、変な意味じゃなくて(笑)」
- 「スキンシップとか苦手?意外と甘えん坊だったりする?」
- 「正直、〇〇ちゃんみたいなタイプって妙にそそられる」
- 「その服似合ってるね。正直ちょっとドキッとしたかも」
軽い下ネタを言うときは、必ず冗談のような雰囲気を作ることが大切です。相手が笑顔で乗ってくれば、次の段階に移行してもOKと考えられます。
反対に、次のような下ネタは女性の気持ちを一気に冷めさせてしまいますし、印象が悪くなるので絶対にNGです。
- 「どんなシチュエーションでイチャイチャしたい?」
- 「性感帯どこ?」
- 「○○ちゃんておっぱい大きいよね」
- 「最近してないんじゃない?溜まってそう(笑)」
露骨すぎる下ネタや下品な発言は拒絶される原因になります。



下ネタは上手く使えば、セックスまでの距離を一気に縮める武器になります。ただし、タイミングや伝え方を誤ると逆効果になるため、相手の反応を見ながら自然に挟むことが大切です。
お店を出る前に「この後セックスOK」のサインを確かめる
デートが盛り上がったとしても、勢いだけでホテルや自宅に誘うのはリスクが高いです。強引に話を進めるとセックスするチャンスを失います。
タイミングとしては、お店を出る前にセックスOKのサインを確認しましょう。サインを見極めれば、スムーズな流れでセックスに持ち込めます。女性がセックスOKかを見極めるためのポイントは以下の6つです。
- ボディタッチを嫌がらないor相手からボディタッチが多い
- 手を繋いでも拒否されない
- 「明日予定ある?」と聞いても特に気にした素振りがない
- 2軒目を提案したときに終電を気にしていない
- 「もっと一緒にいたいね」の発言に乗ってくる
- 距離が近くなっても自然と身を引かず、笑顔が増えている
ボディタッチへの抵抗がない、会話に笑顔で乗ってくるなどの態度が見えたら警戒心が和らいでいる証拠。セックスに応じる準備ができている可能性が高いです。
一方で、以下のような確認の仕方は絶対に避けましょう。
- ボディタッチが急すぎる・しつこい
- 下ネタを連発する・露骨な発言をする
- 女性が帰ろうとしているのに引き止める
急な誘いや露骨な下ネタ、強引な態度を見せると信頼が一気に崩れ、セックスどころか関係自体が途切れる可能性もあります。



女性の性格によっては、多少強引であったりストレートであったりする誘い方を好む人もいます。ただし、ごく少数なので基本的には紳士的に行動するのが吉です。
女性を満足させるセックスをする
セフレ関係を長く続けるには、身体の相性と満足感が何よりも大切です!満足させられるセックスができれば他の男性と比較されにくくなり、自然と安定した関係を築きやすくなります。
- 前戯は丁寧に時間をかけて行う
- 「かわいい」「そそる」など肯定の言葉をかける
- 「〇〇ちゃんの胸、すごく可愛くて好き」と褒める
- 香りや清潔感に気を使う
セックスで満足させるなら、まずは丁寧に優しく前戯をしてあげることが重要です。セックス中に「かわいい」「そそる」など魅力を肯定する言葉をかけると、より女性の満足度を上げられます。
セフレ関係を続けるには、体だけでなく心にも寄り添うような褒め方が何よりも大切なポイントです。



セフレ化の鍵は、「この人でしか満たされない」と思わせること。
相手の性感帯や好みに寄り添い、気持ちよさを優先するセックスが長続きの秘訣です。
STEP⑤ 2回目のセックス(デート)に繋げる連絡を送る
セフレ作りは、初回セックスが成功してからが本番です。一回限りで終わってしまわないように、セックス直後のアフターフォローだけではなく別れた後のLINEでもフォローの連絡を入れましょう。
セックス直後(解散後すぐに送る)



今日はありがとう!〇〇ちゃんと一緒にいられて、すごく落ち着けたし正直めっちゃ癒された。エッチのときもすごく可愛かったよ😊
ちゃんと帰れたかな?ゆっくり休んでね!



こちらこそありがとう😊私もすごく楽しかった〜!無事に帰れたよ!



よかった!今日はゆっくり休んで、また話そうね😌



うん!おやすみー✨
翌日(仕事終わりに軽く送る)



今日もお疲れさま!昨日の余韻でちょっとぼーっとしてた(笑)〇〇ちゃんはちゃんと眠れた?



うん、ちゃんと眠れたよ〜(笑)



昨日会ったばっかりなのに、もう〇〇ちゃんに会いたくなってるよ😏



早いね(笑)



また会えたら嬉しいな〜😊 〇〇ちゃんのこと、もっと知りたいって思った。



嬉しいな!また会えるの楽しみにしてるね。
次のデートの布石を打つ(数日後)



そういえばこの前話してた〇〇のお店、気になってるって言ってたよね?
タイミング合えば今度一緒に行かない?



えっ嬉しい!行きたい行きたい〜😊タイミング合わせよ!



じゃあ日程いくつか出すね!前みたいに、まったり過ごせたら嬉しいな。



うん!また楽しく過ごそうね😊
「次はいつ会える?」と具体的な日付候補まで送れば、「この人やり逃げじゃなかったんだ」と感じてもらえます。
あまりガツガツいっても逆効果ですが、気持ち悪くならない程度に「○○さんとのエッチ気持ち良かった」と身体を褒めることも忘れずに。
- 別れた直後に自分からLINEする
- 次回アポの候補日を送る
- 食事もエッチも楽しかったことを伝える
相手が忙しいことを理解しつつも、自分はそれでもまた会いたい旨を伝えましょう。アフターフォローも大切ですが、肝心のセックスで相手を満足させることは必須です。
セフレを探すなら掲示板だけでなくプロフ検索を併用するのが成功のカギ
出会い系でセフレを探すなら、掲示板だけでなくプロフ検索を併用するのも出会いの幅が広がりおすすめです。 掲示板は競争率が高く業者も多く、思うように出会えないことがほとんどだからです。
実際に編集部が出会い系を使ってセフレを作った人にアンケート調査を行った結果、104名中94名と全体の約9割の女性がプロフ検索を活用し出会っていたことが判明しました。


プロフ検索なら年齢や目的、エリアなどを絞り、自分の理想に合う女性へ効率よくアプローチ可能です。最近ログインしたアクティブな女性を狙えば返信率が高く、実際の出会いにつながりやすくなります。
総合的に見てプロフ検索を活用した方が業者を避けながら、リアルに会える女性と効率よくマッチングできると言えます。
出会い系サイトのプロフ検索では、以下の条件を設定するとセフレ候補の女性を効率よく探せます。なお、サイトごとに細かな違いはありますが、設定できる検索条件に大きな差はありません。
- 住まい:自分が活動したい地域
- 年齢:出会いたい相手の年齢
- 興味あること:遊び相手、悩み相談
- お相手の希望のタイプ:「自分にあてはまる」を選択
- スタイル:自分の好み
- バスト:自分の好み
- ルックス:自分の好み
- 日記:あり
 ∟「なし」でも構わない
- キャリア:PC以外
- お酒:飲む
プロフ検索で特に忘れずに設定すべきなのは「住まい」と「年齢」です。自分が活動しやすい地域を設定することで、実際に会いやすい女性を探せます。
また、年齢を絞ることで、自分の理想に合ったセフレ候補を効率よく見つけやすくなります。実際にどの出会い系を使ってセフレを探すか迷っている方は、以下の記事を参考にしてみてください!
セフレアプリ・サイトおすすめランキング14選!ヤレる女性との出会い方からセックスする流れを解説
セフレ募集で狙い目な女性の特徴
より確実にセフレを作りたいなら、まずはセックスしやすい女性の特徴を知っておくことが大切です。
セフレを作るにしても、まずは1度セックスまで持ち込む必要があります。そのためには、最初からヤレる可能性が高いタイプを狙ってアプローチするのが、掲示板募集に限らずセフレを効率よく作る最短ルートです。
| セックスしやすい女性の特徴 | セフレ化しやすい理由 | 
|---|---|
| お酒好きの女性 | 酔うことでガードが緩み、流れでセックスに発展しやすい | 
| ノリの良いギャル | 性的アピールに寛容で、テンション次第でホテルに誘いやすい | 
| メンヘラ気質な女性 | 心の不安定さから、寄りかかれる相手として関係を受け入れやすい | 
| シングルマザー | 恋愛よりも気軽な関係を求める傾向があり、割り切りやすい | 
| 女性として見られたい人妻・熟女 | パートナーに構われず欲求不満を他の男性で解消しようとする | 
| 看護師・保育士などストレスが多い仕事をしている女性 | セックスをストレス発散手段として求めるケースが多い | 
中でも、セフレ候補として特に狙い目なのがお酒好きの女性です。酔った勢いでセックスに持ち込みやすいのはもちろん、飲みを口実にアポの理由を作れます。



「セックスのハードルの低さ」「会う口実の作りやすさ」など、セフレ化に必要な条件をすべて満たしているため、こだわりがなければ積極的に狙ってOKです。
お酒好きな女性
お酒好きな女性はお酒をきっかけに距離を縮めやすく、酔った勢いとノリでセックスに持ち込めます。飲みをきっかけに会う理由を作りやすいので、セフレ関係を続けやすいです。
タイトル:お酒好きな方とゆっくり飲みたいです
はじめまして!〇〇と申します。
気軽に〇〇くんって呼んでください😊
プロフィール見て「お酒好き」と書かれてる方が多かったので、共通の趣味があれば嬉しいなと思って投稿しました。
僕もお酒が好きで、最近はハイボールや赤ワインを飲むことが多いです。
落ち着いたバーやホテルラウンジで、ゆっくり飲みながら話せたら楽しいですよね。
年齢は30代、都内在住で会社員をしています。清潔感やマナーは大切にしていて、相手に気を遣える関係を大事にしています。
まずはメッセージから、気軽にお話できたら嬉しいです。
お酒の好みやおすすめのお店など、ぜひ教えてください😊
お返事お待ちしてます!



「ゆっくり飲みながらお話ししたい」など、下心は出さず楽しい時間を過ごしたい雰囲気を匂わすのがポイントです。
- お酒が強い・好きな人
- 飲みの場で自然に距離を縮められる人
- ボディタッチや軽いスキンシップを自然に使える人
- お酒の席に慣れていて場の流れをリードできる人
ノリの良いギャル
ギャルは基本的に、その場のノリや楽しさ重視なタイプが多いです。会話のテンポが合えば一気に距離が縮まり、セックスにも持ち込みやすい特徴があります。
恋愛に対しても割り切った考えを持っているケースが多いので、セフレでも全然アリな価値観を持っている人は意外と多いです。
タイトル:ノリ重視🙌気が合いそうならお話したいです!
はじめまして、都内で会社員をしている〇〇です!
年齢は30代、身長は175cmで、周りからは「話しやすい」「フランク」ってよく言われます😄
(人見知りしないので、初対面でも結構盛り上がれるタイプです笑)
ノリが合う人と気軽に話せたらいいなと思って書きました。
清楚系とか気にしないし、派手目でも遠慮しないで絡んでほしいです✌️
まずはゆるく話して、気が合えば一緒にごはん行ったり、遊べたら嬉しいなと。
ノリ良く楽しくやり取りできる方、気軽にメッセください😊
お返事楽しみにしてます!



プロフで「ギャル系ですが…」と書いている女性は多いので、見た目が好みである旨は積極的に記載しましょう。
- 楽しい雰囲気で会話できる人
- 相手と一緒のノリで話せる人
メンヘラ気質な女性
メンヘラ気質な女性は基本的に寂しがり屋で承認欲求が強く、誰かに必要とされたいと悩みを抱えていることが多いです。スキマ時間や孤独な夜を埋めてくれる存在には非常に弱く、あっさり心を開いてくれます。
一度ヤった相手に執着することも多いので、こちらがうまく距離をコントロールできれば自分に依存してくれるセフレとして長期化しやすいですよ!
タイトル:こまめに連絡とれます!気が合えばゆっくりお話したいです
はじめまして、都内で会社員をしている〇〇です!
年齢は30代、身長175cm。よく「話しやすい」「落ち着いてる」と言われます😊
(聞き役が得意で、返事はマメなほうです)
ふとさびしいときに「おはよう/おやすみ」みたいな軽いやり取りができたらいいなと思って投稿しました。
まずはゆるくメッセでお話して、気が合えばカフェやごはんに行けたらうれしいです。
甘えたい気分のときは遠慮なく頼ってください。
気軽にメッセください。お返事楽しみにしてます!



「寂しい」や「かまって」などかまってちゃんアピールをしているので、見分け方も簡単です。
- 頻繁に連絡するのが嫌ではない人
- 面倒な相手の要求に応えられる人
- どのような話でもきちんと聞いてあげられる人
シングルマザー
シングルマザーは育児や家事に追われながら、女としての欲求や寂しさ・孤独を抱えていることが多いです。空いた時間に癒しを求めて出会いを探す人が多く、セックスにも積極的な傾向があります。
子どもがいることで恋愛や再婚に慎重な分、セフレ関係にも発展しやすいです。
タイトル:忙しい毎日の息抜き相手になれたら嬉しいです
はじめまして。
都内在住、30代の会社員です(身長175cm、落ち着いた雰囲気だとよく言われます)。
最近、忙しい中でもちょっとした心のゆとりを持てるような人と出会えたらと思い、投稿しました。
無理のないペースで、少しでも安心して話せる関係を大切にしたいと思ってます。
写真などの共有も全く気にしていません。身バレのことを考えると慎重になるのは当然だと思いますし、配慮できる関係性を築けたらと思っています。
まずは軽くやり取りから、気が合えばお茶やごはんなどご一緒できればと思っています。
タイミング合う方、よければメッセージお待ちしてます😊



育児に対する労いはもちろん、離婚を経験していることから男性への不信感があるシンママは多いです。安心感と丁寧さが伝わる内容だとシンママに好まれます。
- 女性を母親ではなく、ひとりの女性として見られる人
- 育児に忙しい女性への気遣いや配慮ができる人
- 甘えられる安心感と大人の余裕を持っている人
女性として見られたい人妻・熟女
人妻や熟女は、家庭内では妻や母としての役割を求められるばかりでひとりの女性として扱われる場面が極端に減っています。
特に旦那とセックスレスの場合は「今さら恋愛はいらないけど、体の相性が合う男が欲しい」と悩む女性が多く、セックスだけの関係=セフレ的ポジションを受け入れてくれる確率が高いのがポイントです。
タイトル:誰にも言えない気持ちを話せるお相手と出会いたいです
はじめまして。
都内で会社員をしている〇〇(30代)と申します。
誰かと気負わずに話せたり、ちょっと心が和らぐような時間を共有できたら嬉しいなとそんな気持ちで募集しました。
無理のないやり取りから少しずつ気持ちがほぐれていくような、そんな時間を大切にしたいです。
年齢や状況は問いませんし、写真の有無なども気にしません。
ご自身のペースでやり取りできたら十分だと思っているので、安心してもらえたら嬉しいです。
もし、少しでも共感する部分があれば、お気軽にメッセージください。



人妻が受け身になる傾向を見越して、優しい導入を意識しましょう。相手の警戒心を和らげ、「この人はガツガツしてない」と感じさせるので印象が良くなります。
- 不倫がバレるリスクを気にしない人
- 年上の女性が好きな人
- リードするのが苦手な人
看護師・保育士などストレスが多い仕事をしている女性
保育士や看護師などは職業的に異性と出会う機会が少ないので、男性との出会いを求めて出会い系を使うことが多いです。特に保育士のような母性本能が強い女性は、押しに弱い傾向があり雰囲気に流されやすい側面があります。
また、仕事と家の往復で刺激が少ない場合、「誰かに求められたい」「性欲のはけ口が欲しい」感情に傾きやすいです。そのため、セフレ関係でも受け入れてもらいやすくなります。
タイトル:夜勤明けや休日、無理なくゆるく話せる関係を求めてます
はじめまして。
都内で会社員をしている〇〇(30代)と申します。
そんな毎日の中で少しでも気を張らずに話せたり、ストレスをふっと軽くできるような相手がいたら、違う気分になれるんじゃないかなって思って投稿しました。
お互いのペースを大切にしながら会話を楽しめたり、タイミングが合えば、食事や軽く会える関係になれたら嬉しいです。
無理に距離を縮めようとは思っていないので、まずは気軽にメッセージからやり取りできればと思っています😊
写真の有無や細かいことも気にしませんので、ご自身のペースで無理なくやり取りできる方、ぜひお気軽にメッセください!



相手の状況や気持ちをわかっている人だと感じさせるのはもちろん、ガツガツしないスタンスで警戒心を和らげるのが、返信されるコツです!
- 話を「聞ける」共感力があるタイプの人
- セックスで癒し系リードができる人
- 忙しい女性に合わせられる余裕のある人
- 女性を持ち上げられる肯定力のある人
掲示板募集で出会った女性をセフレにするコツ
掲示板募集で出会った女性とセックスできたからといって、そのままセフレ関係になれるとは限りません。ワンナイトセックスで終わらせないためにも、セフレを作るなら以下にある4つのコツを押さえておきましょう。
- 女の子の愚痴を受け止めて肯定する
- 女性が「この人と一緒にいると楽しい・落ち着く」と思う関係を作る
- 秘密を守れる男だと認識させる
- セックス以外の時間も大事にする
特に重要なのは、「この人と一緒にいると楽しい・落ち着く」と感じさせること。 女性はセックスだけでなく一緒に過ごす時間の快適さも重視するので、心地よい関係を築くことが大切です。
楽しく過ごせる相手になれば「また会いたい」と思われ、関係が長続きしやすくなります。
女の子の愚痴を受け止めて肯定する
繰り返しですが、女性は話を聞いてくれる人を好みます。特に自分の愚痴に対して共感してくれる人は好印象で、また話を聞いてもらいたいと考えがちです。
具体的には以下のようにして愚痴を聞いてあげましょう。
- 「それは大変だったね」「分かるよ」など共感の言葉で感情に寄り添う
- 解決策を急がず、まずはしっかり話を最後まで聞く姿勢を大切にする
- 否定的な言葉は避け、安心感を与える柔らかい言葉を選ぶ
- 「〇〇ちゃんはすごく頑張ってるよ」と褒める
とくに大事なのは、相手の愚痴を否定せずに受け入れることです。多くの場合、女性は解決よりもただ聞いてほしいと思っているもの。しっかり肯定してあげるだけで、「この人は味方だ」と信頼を深めてもらいやすくなります。



良かれと思っても、余計なアドバイスは避けること。女性が求めているのは、解決策ではなく「理解してくれる人」です。
女性が「この人と一緒にいると楽しい・落ち着く」と思う関係を作る
一緒にいて「楽しい」「落ち着く」と思える関係であれば、セフレ関係に持ち込みやすいです。逆に楽しくない相手や落ち着かない相手とは一緒にいたくないので、まずセックスにも持ち込めません。
楽しい・落ち着くと思わせるために、以下のポイントを押さえましょう。
- 相手の話にしっかり耳を傾け、リアクションや共感を忘れない
- 無理に盛り上げようとせず、自然体で接する
- 相手のペースに合わせて行動し、せかさない
- 女性の趣味や興味に合わせて話題を提供する
- いつも明るくポジティブに接する
中でも、いつも明るくポジティブに接することはセフレにするうえで最低限押さえておくべきポイントです。
常に明るく前向きな雰囲気で接することで「この人と一緒にいると心地いい」「否定されない」という安心感を与えられ、関係を継続しやすくなります。



当たり前のことですが、イライラしたり怒ったりするような人を誰も好みません。最低限のマナーとして、女性が怖がるような態度はとらないようにしましょう。
秘密を守れる男だと認識させる
セフレ作りを成功させるうえで、「この人は絶対に誰にも言わない」と思わせることは非常に重要です。特に地方だと地元繋がりが強く、少しの関係でも知り合いにバレる危険があります。
「この人とならバレずに続けられる」と思わせられれば、セフレ関係は安定しやすくなります。
- 「口が堅いタイプだから安心してね」とさりげなく伝える
- 会う時間帯や場所も配慮し、彼女の立場を尊重する
- プライベートな内容を他人に話さない姿勢を見せる
- SNSや友人に関係を匂わせるような言動は絶対に避ける
上記の中でもSNSや友人に関係を匂わせないことは、セフレ関係を築くうえで最低限やるべきことです。一気に信用を失い、関係が終わってしまうリスクがあります。



自分との関係をバラしそうな男だと思われたら、その時点で即関係が終了します。
セックス以外の時間も大事にする
セフレ関係を安定して続けるには、セックス以外の時間でも大切にされていると感じさせることが欠かせません。
一般的に女性は自分に自信が持てず、体だけが目的かもと疑っているケースがあります。日常のちょっとした気遣いや会話が安心感につながり、関係の継続に直結します。
- 用がなくても定期的に連絡する
- 「ちゃんと寝れてる?」など会っていない時も気にかけていることを伝える
- セックスが終わった後もゆっくり会話を楽しむ
- セックスだけでなく食事やデートの時間も作る
- たまにはサプライズやささやかなプレゼントを渡す
セフレ関係を長く続けるには、「会えばセックス」だけの関係にならないことが大切です。
たとえば一緒にごはんを楽しんだり、ちょっとしたプレゼントを渡したりと、セックス以外の時間も丁寧に過ごすことで大事にされていると感じてもらいやすくなり自然と関係も安定していきます。



日常的な連絡やちょっとした気遣いを忘れずに、安心感を与えられる関係を意識しましょう!
掲示板募集で出会った女性をセフレにする際の注意点
セフレを作る際は、以下の3つのことに注意しましょう!
- 絶対に付き合ってるっぽい空気を出さない
- LINEの頻度や距離感に気をつける
- 他の男に嫉妬しないマインドセットを持つ
どれも出会った女性とセフレ関係を続けるために重要なことです。せっかく出会った女性とのセフレ関係を終わらせないためにも、絶対に覚えておきましょう。
絶対に付き合ってるっぽい空気を出さない
セフレ関係は「恋人未満の自由な関係」だからこそ成立します。
にもかかわらずデートのような過ごし方や感情のこもった言動を繰り返すと、相手が「この人、私のこと好きなんかな?」「重くなりそう…」と警戒し、関係を切られるor連絡がフェードアウトするリスクが一気に高まります。
- デートっぽい場所は避ける(夜景・テーマパーク・個室ディナーなど)
- 奢りすぎない・ワリカンを基本にする
- セックス後の余韻タイムで恋人ムーブをしない
- LINEでも「寂しい」「会いたい」などの感情ワードは避ける
- 記念日・誕生日を気にしない(スルーしてOK)



セフレ関係を長続きさせたいなら、恋人ムーブは絶対にNG。あくまで「ちょうどいい距離感の遊び相手」のポジションを徹底すべきです。
LINEの頻度や距離感に気をつける
繰り返しですが、セフレ関係は「恋人ではないけど仲はいい」絶妙な距離感が大事です。
にもかかわらずLINEの頻度が多すぎたり返信を急かしたりすると、相手にとって「重い・面倒・付き合ってるわけじゃないのに…」と感じられ一気に興ざめされて関係が終わる原因になります。
- LINEは基本「必要最低限」+「軽いノリ」でOK
- 相手の返信スピードに合わせる
- 感情を乗せすぎないLINEを意識する
- LINEは次に会うための調整ツールと割り切る
- 既読スルー・未読スルーを気にしない癖をつける



セフレ関係を長く楽しみたいなら、LINEはドライだけど気が利く距離感をキープすることが最重要です。
他の男に嫉妬しないマインドセットを持つ
セフレ関係は「お互いに自由で、束縛のない関係」が前提です。にもかかわらず、他の男と連絡を取っている・遊んでいることに嫉妬してしまうと、関係がギクシャクし、最悪の場合「重い」と思われて関係を切られてしまいます。
- 自分の中で“恋人ではない”という立ち位置を明確にする
- 他の男の存在をあえて気にしない
- 相手を詮索しない・質問攻めしない
- 自分の時間・趣味・他の女にも目を向ける
セフレ関係を長く続けている男性の共通点は、「俺以外にも男がいる」ことを当たり前として受け入れていることです。



嫉妬しない=「余裕がある男」と見なされて、女性からの好感度も逆に上がります。
セフレ募集でよくある質問
ここではセフレ募集でよくある質問に回答します!
- セフレは無料で作れますか?
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難しいです。基本的にお金はかかるので、完全無料でセフレ関係になるのはハードルが高いです。 
- セフレはイケメンじゃなくても作れますか?
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作れます。清潔感やコミュニケーション能力を磨けば、外見に自信がなくてもセフレ関係を築けます。 
- 相手の女性に恋人がいた場合、バレずにセフレ関係を続けるにはどうすればいい?
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徹底的に証拠を残さないことが重要です。連絡手段を工夫し、会う頻度や場所を慎重に選ぶ。相手の生活リズムを理解し、不自然な行動を避けることがバレない秘訣です。 
- 知り合いのをセフレにするのはあり?
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おすすめしません。関係が崩れたときに交友関係が壊れるリスクが高く、周囲にバレる可能性もあるからです。 
- セフレにしちゃいけない女性の特徴はありますか?
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感情移入しやすい人、束縛が激しい人、秘密を守れない人は避けるべきです。関係がこじれるとトラブルに発展しやすいので慎重に相手を選ぶことが大切です。 
まとめ:セフレ募集をするなら出会い系サイトが安全
募集文の書き方を工夫すれば無料掲示板サイトでセフレ候補の女性を捕まえるのは可能ですが、確率はかなり低いです。
効率よくセフレ関係になれる女性を掲示板で募集したいなら、出会い系を使うのがおすすめです。セキュリティ面も無料掲示板より対策されているので、安全にセフレ候補の女性を探せます。
以下が掲示板の募集機能がある出会い系サイトです。どれも無料で使えるので、自分に合ったサービスか一度試してみてください。
 
				 
				 
				 
				 
				 
				 
				 
				







