OLのセフレを作る方法！出会い方からセックスする流れを解説

OLは仕事に忙しく、ガードが堅そうに見えるためセフレにするのは難しそうと思われがちです。ですが、寂しさやストレスを抱えたOLほど一度セックスに持ち込めばセフレとして長続きしやすい傾向があります。

この記事では、OLとの出会い方からセックスに持ち込む流れまでを解説。効率よくOLのセフレを作りたい人は、ぜひ参考にしてください！

OLのセフレはコツさえ掴めば作れる！

OLのセフレを作れる理由は、大きく分けて以下の4つがあります。

社会人として落ち着いた印象のあるOLですが、実は寂しさ・ストレス・承認欲求といった弱さを抱えていることも多く、そこにうまく寄り添えばセフレ関係に発展させるのは難しくありません。

お酒の力でセックスに持ち込みやすいから

OLは日頃のストレス発散や気分転換で飲みに行くことが多く、お酒が入ると気が緩みやすくなります。

普段は真面目でも酔った勢いなら自分に言い訳ができるため、セックスのハードルが一気に下がることも。その流れでセフレ関係に発展しやすいのが特徴です。

こういったタイプのOLは、日常のストレスや欲求をお酒で紛らわせる傾向があり、「流れでのセックス」も受け入れやすい傾向があります。

寂しさを抱えているOLが多いから

OLは仕事中心の生活になりやすく、恋愛が後回しになりがちです。そのぶん寂しさを感じやすく、優しく接してくれる男性には心を許しやすい傾向があります。

重くない関係を求めることも多く、セフレに発展しやすいタイプです。

忙しいOLはふとした瞬間に寂しさを感じやすく、そばにいてくれる男性に心を許しやすい傾向があります。そのため、恋愛よりもセフレのような気楽な関係を選ぶ女性も少なくありません。

ストレス発散の手段としてセフレ関係を割り切りやすいから

OLは日々の仕事や人間関係でストレスを抱えがちで、恋愛に割く余裕がないことも少なくありません。だからこそ、「会いたいときに会えて気楽に癒される関係」がちょうどいいと感じる人もいます。

セックスを気分転換として受け入れるケースも多く、セフレになりやすい傾向があります。

こうしたOLは心のスキマを埋めてくれる相手に弱く、重くない関係のほうが心地よいと感じやすいため、セフレのような関係を受け入れやすいといえます。

女としての魅力を再確認したい願望があるから

OLは仕事中心の生活で、女性として扱われることが少なくなりがちです。そのぶん「女として求められたい」という気持ちが強くなりやすく、それを満たしてくれる男性とはセフレ関係に発展しやすくなります。

こうしたOLは普段女性として見られる機会が少ないぶん自分の魅力に気づいてくれる男性に惹かれやすく、セフレ関係に発展する可能性が高いです。

OLのセフレを作れる主な方法6つ

OLのセフレを作るには、まず出会える状況を作ることが大切です。OLと出会えるチャンスがある方法は、大きく分けて以下の6つに分類されます。

比較項目	出会い系アプリ	ナンパ	SNS	職場やバイト先	社会人サークル	同窓会
セフレ候補との出会いやすさ	出会いやすい	場所による	相手の状況次第	場所による	場所による	相手の状況次第
手軽さ・始めやすさ	簡単	ハードルが高い	簡単	ハードルが高い	参加の手間がかかる	タイミング次第
セフレ作りにかかる費用	アプリの月額費や課金	飲み代や入場料が必要	無料	無料	参加費や活動費が必要	参加費が必要
セックスまでの早さ	1週間〜1ヶ月	即日できる可能性あり	1ヶ月ほど	1週間〜1ヶ月	1ヶ月ほど	即日できる可能性あり
安全性	業者の見極めが必要	通報されるリスクあり	業者の見極めが必要	バレると職場の人間関係が崩れるリスクあり	バレるとグループの輪が崩れるリスクあり	バレると友人関係が崩れるリスクあり

OLのセフレを作るには出会いやすく、相手のプロフィールから見極めもしやすい出会い系・マッチングアプリが圧倒的におすすめです。リアルな場では相手がOLかどうかを判断するのも難しく、効率もかなり落ちがち。

忙しいOLとつながるには、ネットでの出会いがほぼ必須と言えるでしょう。ここからは、それぞれの出会い方がどんなタイプに向いているかを順番に解説していきます。

出会い系・マッチングアプリ

OLのセフレ作りで最もおすすめなのが出会い系・マッチングアプリです。利用者が多く職業や年齢で絞り込めるため、OLを効率よく見つけられるのが大きな魅力。

やりとりもメッセージ中心なので、忙しい平日でも無理なく関係を深めやすいのも特徴です。

下記のように職種で絞り込める機能があるため、会社員の女性だけをピンポイントで狙うことができます。さらに「商社」「外資系」など細かい条件も指定できるので、理想のOLを効率よく探せます。

出会い系・マッチングアプリは効率よくOLを探したい人や、やりとりを通じてじっくり距離を縮めたい人に向いています。

一方で、文章でのやりとりが苦手な人やすぐに結果を求める人にはやや不向きかもしれませんが、テンプレを活用したり、最初は軽いやりとりから始めることで十分カバーできます。

OLのセフレが作れるおすすめ出会い系アプリ・サイト5選

OLのセフレを探すのに特におすすめの出会い系アプリ・サイトは以下の5つです。

アプリ名	料金	無料ポイント	公式サイト
PCMAX	メール1通：50円	1,500円分 （メール30通分）	無料登録
ワクワクメール	メール1通：50円	1,200円分 （メール24通分）	無料登録
ハッピーメール	メール1通：50円	1,200円分 （メール24通分）	無料登録
Jメール	メール1通：70円	1,000円分 （メール約14通分）	無料登録
イククル	メール1通：50円	1,000円分 （メール20通分）	無料登録

出会い系アプリは、どれもプロフ検索や掲示板募集など基本的な使い方に大きな違いはありません。そのため、1つに絞らず複数を併用することで出会いの数を一気に増やすことができます。

さらに、連絡先を交換するまでのやりとりは平均して1人あたり10通前後。すべてのアプリに登録しておけば、無料の範囲内でも10人以上とLINEやメールを交換できる可能性があり、出会えるチャンスが格段に広がります。

アプリでセフレを作る詳しいやり方や、他のおすすめアプリを知りたい人は以下のページをご覧ください。

ナンパ

OLのセフレを作る方法としてナンパは難易度が高めです。というのも、OLかどうかは外見だけでは判断しづらく、声をかけても学生や主婦、フリーターという可能性も多いため狙いがブレやすいのが難点。

また、仮にOLだとしてもセフレにしやすいタイプかどうかはその場では見抜きにくく、効率面で不利と言えます。

難易度は高いものの、場の空気を読みつつ自然に声をかけられる人や、相手を楽しませながら軽い下ネタを交えられる遊び慣れた雰囲気のある男性は成功しやすい傾向があります。

OLに声をかけるときは、「仕事帰りですか？」など自然な会話から入るのがコツです。最初から口説こうとせず、見た目や雰囲気を軽く褒めながら、仕事の話などを聞いてあげると警戒されにくくなります。

出会ってからセックスに持ち込む具体的な流れは、後ほど詳しく紹介します。

ナンパは相手との距離を一気に縮められる自信がある人にとっては、即効性のある出会い方です。ただし、人見知りや見た目に自信がない人にはハードルが高く感じられるかもしれません。

とはいえ、服装や髪型などを整えて清潔感を意識し、あいさつ程度の声かけから慣れていけば徐々に成果は出てくるはずです。

ナンパしやすい女性の特徴や成功しやすい声かけの方法を詳しく知りたい方は以下の記事をチェックしてください！

ナンパでセフレを作る方法！声かけ成功しやすい方法・女性の特徴も解説

SNS

SNSでOLのセフレを作るのは一見簡単そうに見えますが、実際はかなり難易度の高い方法です。

相手が本当にOLか判断しづらく、そもそも出会い目的で使っていない人が多いため、声をかけてもスルーやブロックされることが少なくありません。そのため効率も悪く、即効性にも欠ける手段と言えるでしょう。

SNSでOLをセフレにできるのは、共通の趣味や話題を通じて自然に仲良くなれた場合です。趣味アカなどでやり取りを重ね、信頼関係ができれば会う流れも作りやすく、その延長でセフレ関係に発展することがあります。

SNSでOLのセフレを作るには、まずアカウントを育てて信頼感を演出し共通の話題で距離を縮めたうえで会う流れを作るのが基本。会った後は安心感を与えつつ、自然に口説くことでセフレ関係へとつなげられます。

SNSでOLのセフレを作る方法は、じっくり関係を育てるのが得意で普段から発信ややりとりを楽しめる人に向いています。

すぐに結果を求める人や文章でのやり取りが苦手な人にはハードルが高い方法ですが、投稿を定期化したり、テンプレを活用するなど工夫すれば十分にチャンスはあります。

SNSでセフレを作る方法を詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしてみてください！

職場やバイト先

職場やバイト先はすでに関係性があるぶん距離を縮めやすく、相手の性格やセフレ向きかどうかも見極めやすいのがメリットです。

ただし、関係がバレたときのリスクは大きく仕事や人間関係に支障が出る可能性もあるため、慎重に動く必要があります。

リスクのある職場内でも、恋愛に淡白で秘密を守れる女性はセフレ向きです。お互いに割り切った関係を望む空気があればトラブルに発展しにくく、関係もスムーズに進みます。

職場やバイト先でOLのセフレを作るには、まず普段の会話で自然に距離を縮めることが大切です。そのうえで、ランチや飲みなど職場外でも接点を持つことで、一気に関係を深めやすくなります。

職場やバイト先での出会いは日常の会話や自然なやりとりを活かして関係を深められるため、慎重に距離を詰められる人や空気を読むのが得意な人にはおすすめです。

一方で、感情をすぐ表に出してしまう人や、関係を割り切れないタイプにはリスクが高め。ただし、仕事と私情をしっかり切り分けて行動できれば十分にチャンスはあります。

社会人サークル

社会人サークルでOLのセフレを作るのは一見自然に見えても、実は難易度が高めです。まず、相手が本当にOLかどうかは見た目では分からず、探りを入れるにも時間がかかります。

さらに、セフレにしやすいタイプかどうかも見極めにくく警戒されやすい環境でもあるため、関係を深めるには手間と時間が必要です。

確率は低めですが、恋愛話がしやすいフランクな雰囲気のサークルではOLとの距離が縮まりやすく、セフレに発展するチャンスも十分あります

中でも、飲み会中心のゆるい交流サークルはセフレ化の可能性が高めです。お酒の力で警戒心がゆるみやすく恋愛や性の話にも入りやすいため、距離を一気に縮めやすいのが特徴です。

社会人サークルでOLのセフレを狙う方法は、時間をかけてじっくり関係を築ける人に向いています。効率は良くありませんが、自然な流れで距離を縮められるのが魅力です。

一方で、すぐに結果を求める人には不向きですが、場の空気を読む力や雑談力を鍛えれば成功率は十分に上がります。

同窓会

同窓会でOLのセフレを作るのは、見た目以上に難しくリスクも高めです。

共通の知り合いが多いため関係がバレやすく、噂が広まる可能性も大。さらに、既婚者や彼氏持ちも多く感情が絡みやすいため、割り切った関係に発展しにくいのが難点です。

難しい中でも、昔から気軽に話せた女性や好意を持たれていた相手は狙い目です。共通の思い出があることで警戒心がゆるみ、再会をきっかけにセックスへ発展するケースも少なくありません。

同窓会でOLのセフレを作るには、まずは昔から話しやすい相手と再会をきっかけに距離を縮め、共通の思い出や会話で親近感を深めることが大切です。

同窓会でのセフレ作りは、過去の人間関係をうまく活かせる人にとっては有効な方法です。

ただし、昔の自分に自信がない人や再会に緊張してしまう人は事前に軽く連絡を取り合っておくなどして、会話のきっかけを用意しておくとスムーズに進めやすくなります。

セックスしてセフレ化しやすいOLの特徴

素人OLをセフレにしたいなら、まずセックスしやすい女性の特徴を知っておくことがポイントです。というのも、セフレ関係は最初のセックスがあってこそ始まるもの。

最初の一回をモノにするためには狙うべき相手を見極め、セックスに持ち込みやすいタイプに絞ってアプローチすることが何より重要です。

セックスしやすいOLの特徴	セフレ化しやすい理由
お酒が好きで飲みの場に積極的なOL	酔うと理性がゆるみ、流れでセックスに持ち込みやすい
承認欲求が強く寂しがり屋なOL	求められることで安心しやすく、繰り返し会いやすい
彼氏とセックスレス・セックスに不満があるOL	性的な欲求を他で満たそうとする傾向がある
彼氏と遠距離恋愛中のOL	身近にいる相手に気持ちが揺れやすく寂しさから流されやすい
男性経験が少ないOL	リードしてくれる相手に依存しやすく、関係が継続しやすい
彼氏に浮気されているOL	裏切られた反動で自分も割り切った関係を求めることがある
メンヘラ気質なOL	孤独や不安を埋める手段としてセックスを求めやすい

一見しっかり者に見えるOLでも内側に「寂しさ」や「性の不満」を抱えているタイプは意外と多く、そこを突けるとセフレ化しやすくなります。

お酒が好きで飲みの場に積極的なOL

お酒好きで飲みの場に積極的なOLは、酔うと気が緩みやすくセックスに持ち込みやすいタイプです。ノリの良さを重視する傾向があり、「まあいっか」と軽い関係を受け入れやすいため、セフレに発展しやすくなります。

特に、飲みの席でよく笑いながら肩や腕に触れてきたり、「酔うと甘えたくなるんだよね」といった発言をするOLは、警戒心がゆるんでいてセックスに持ち込みやすいです。

お酒好きなOLは、ノリよく会話できるタイプの男性にとって狙いやすい相手です。雰囲気に乗せて自然に距離を縮められれば、セックスやセフレ化もスムーズに進みます。

たとえお酒の場が得意でなくても、会話を楽しむ姿勢があれば十分チャンスはあります。

「お酒が好きで飲みの場に積極的なOL」とセックスするための誘い方

お酒が好きで飲みの場に積極的なOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の4つがあります。

お酒が好きな女性は飲むこと自体を楽しんでいるので、飲み直しに軽く誘うと深く考えずにOKしてくれることが多いです。

中でも「このまま帰るの、なんかもったいなくない？」は、相手の「もうちょっと一緒にいたい」という気分にふわっとハマる言い回しです。ガツガツ感を出さず、二人きりになっても不自然に思われない空気を作れます。

誘いに対し、「もう少しならいいよ」など同意するような反応が返ってきたらOKのサイン。そのまま自然に場所移動を提案すれば、セックスまで持ち込める可能性は高いです。

承認欲求が強く寂しがり屋なOL

承認欲求が強く寂しがり屋なOLは、「必要とされたい」「女として見られたい」という気持ちが強いため、優しい言葉や態度に弱く心を開きやすいです。

寂しさを埋める手段としてセックスを受け入れやすく、セフレになりやすいタイプです。

特に、「甘えたい」「褒められたい」といった発言や、じっと目を見て話すOLは承認欲求が強め。優しく接すると心を開きやすくセックスにも持ち込みやすいです。

承認欲求が強く寂しがりなOLは優しく共感してくれる男性に弱く、安心させられる人ならセフレにしやすい相手です。

反対に、会話がそっけなかったり相手の気持ちに気づけない人は進展しにくいですが、リアクションを増やして話をちゃんと聞くようにすれば十分にチャンスは作れます。

「承認欲求が強く寂しがり屋なOL」とセックスするための誘い方

承認欲求が強く寂しがり屋なOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の4つがあります。

承認欲求が強く寂しがり屋なOLは必要とされたいという感情を常に抱えているため、自分を肯定してくれる言葉や優しく求められる態度に弱いです。

中でも「なんか今日、誰にも渡したくないって思った」は特に効果的なフレーズです。この一言は寂しがりで承認欲求の強いOLに「自分だけが特別に見られている」と感じさせやすく、心を強く揺さぶる力があります。

照れ笑いや「本気で言ってるの？」などの柔らかい反応が返ってきたらOKのサイン。目をそらさず会話が続けば、そのままセックスに進める可能性が高いです。

彼氏とセックスレス・セックスに不満があるOL

彼氏とセックスレスのOLは、「求められたい」「満たされたい」という欲求が強まっているため、性欲を解消したくて他の男性に体を許しやすい傾向があります。

恋愛感情を求めず割り切った関係にも抵抗が少ないため、セフレになりやすいタイプです。

「最近全然かまってもらえない」「そういうのもう何ヶ月もない」と話すOLは欲求不満のサイン。共感しながら優しく誘えば、セックスに持ち込める可能性大です。

彼氏とのセックスに不満を抱えるOLは、「わかってくれる人」に弱く、共感やねぎらいの言葉に心を許しやすい傾向があります。自然に寄り添える人なら距離を縮めやすく狙いやすい相手です。

逆に、強引だったり自分の話ばかりするタイプは警戒されがちですが、まずはしっかり話を聞いてあげることを意識すればチャンスは十分に生まれます。

「彼氏とセックスレス・セックスに不満があるOL」とセックスするための誘い方

彼氏とセックスレス・セックスに不満があるOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の5つがあります。

上記の誘い文句は、彼氏と比較されることなく「あなたは魅力的で、大切にされるべき存在」と伝えることで、心のスキに自然と入り込みやすくなっています。

特に効果的なのは「今夜くらいは、ちゃんと満たされてほしいと思っちゃった」です。不満を抱える女性に共感しつつ自分がその欲を埋める存在だとやんわり伝えられるため、警戒されずにセックスへつなげやすくなります。

照れながら「ほんとにそう思ってるの？」など肯定的な反応が返ってきたらOKのサイン。否定せずに会話を続けようとすれば、セックスに進める流れです。

彼氏と遠距離恋愛中のOL

彼氏と遠距離恋愛中のOLは会えない寂しさから身近な男性に心を許しやすく、欲求不満を埋めるためにセックスに応じやすい傾向があります。

「彼氏が遠くて寂しい」といった発言や、スマホを見てため息をつくOLは心にスキがあるサイン。そっと寄り添えば、そのままお持ち帰りできる可能性が高くなります。

遠距離恋愛中のOLは寂しさに寄り添ってくれる男性に弱く、ゆっくり距離を縮められる人には狙いやすい相手です。強引なタイプは警戒されがちですが、共感を意識して接すれば十分チャンスは作れます。

「彼氏と遠距離恋愛中のOL」とセックスするための誘い方

彼氏と遠距離恋愛中のOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の4つがあります。

遠距離中のOLは寂しさに敏感で共感してくれる相手に心を許しやすいため、寂しさに寄り添い安心感を与える言葉ほど刺さりやすくなります。

特に「もし俺だったら…絶対さみしい想いさせないけどね」は、彼氏への不満にそっと寄り添いながら自分なら満たせるとやんわり伝えられる一言です。

照れ笑いや「そんなこと言われたら揺れるかも」など前向きな反応が返ってきたらOKのサイン。否定せず会話が続けば、セックスに持ち込めます。

男性経験が少ないOL

男性経験が少ないOLは、恋愛やセックスに不安や迷いがあるため優しくリードしてくれる相手に心を許しやすく、その流れでセフレになりやすいタイプです。

恥ずかしそうに目をそらしたり、緊張した仕草を見せるOLは男性経験が少ない可能性が高く、優しくリードしてあげると安心してセックスに応じやすいです。

男性経験が少ないOLは丁寧に接してくれる相手には心を開きやすく、ゆっくりリードできる人にとっては狙いやすいタイプです。

反対に、ガツガツしすぎたり軽いノリで押すと警戒されやすいですが、相手の反応に合わせて接し方を工夫すれば自然と関係を深めることができます。

「男性経験が少ないOL」とセックスするための誘い方

男性経験が少ないOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の4つがあります。

男性経験が少ないOLは不安や緊張が強いため、自分のペースで大丈夫といった安心感のある言葉や雰囲気に心を許しやすい傾向があります。

特に「今日のこと、○○が嫌じゃないなら…ちょっとだけ俺に甘えてみて」は、相手に選ばせる形で安心感を与えつつ優しくリードできる一言です。

それに対し、照れながらうなずく、「少しだけなら…」と応じるなど前向きな反応があれば高確率でセックスに持ち込めます。

彼氏に浮気されているOL

彼氏に浮気されているOLは傷ついた反動で「自分も自由にしていい」と感じやすく、あてつけや心の隙間を埋めるために他の男性とセックスに踏み切るケースも少なくありません。

「彼氏の浮気とかマジで最悪」といった発言をするOLは感情が不安定になっており、優しく寄り添うと心を許しやすい状態。うまくタイミングをつかめばセックスに持ち込みやすいです。

彼氏に浮気されたOLは共感してくれる相手に心を許しやすく、寄り添える人には狙いやすい相手です。雑に扱うと警戒されますが、気持ちに寄り添う姿勢を意識すれば信頼を得てセックスにつなげることは十分可能です。

「彼氏に浮気されているOL」とセックスするための誘い方

彼氏に浮気されているOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の4つがあります。

このタイプの女性には、可哀想扱いではなく「ちゃんと価値がある存在だ」と肯定してあげるフレーズが刺さります。

中でも「こんな日くらい、誰かに思いっきり甘えていいと思うよ」は特に効果的です。浮気されて傷ついた女性に弱さを出してもいいと許可を与える一言で、罪悪感なく寄りかかるきっかけを自然に作れます。

「それ、ちょっと響くかも」など気をゆるめる返しがあればOKのサイン。女性の気持ちが揺れているうちに、自然な流れでホテルへ誘導しましょう。

メンヘラ気質なOL

メンヘラ気質なOLは強い承認欲求や寂しさからセックスに依存しやすく、優しく受け入れてくれる相手には心を許しやすいため、セフレのターゲットとして狙いやすい存在です。

「私って重いよね？」などの発言や情緒が不安定な行動が目立つOLはメンヘラの可能性が高く、優しくされると依存しやすいためセックスに流れやすいタイプです。

メンヘラ気質なOLは、うまく距離を取りながら優しくできる人にとっては狙いやすい相手です。

ただ、気持ちに引きずられやすい人は疲れやすくなることもあります。そんな場合でも感情に流されず冷静に接すれば、関係を負担なく続けやすくなります。

「メンヘラ気質なOL」とセックスするための誘い方

メンヘラ気質なOLとセックスするための誘い方は、大きく分けて以下の4つがあります。

メンヘラな女性には、安心感＋特別扱いを感じさせる言葉が非常に有効です。

特に「○○はちゃんと愛されていい存在だよ」は、メンヘラ気質なOLの「私なんて…」という不安に響く一言です。自分を肯定してくれる相手には心を開きやすく、セックスへの流れも作りやすくなります。

それに対し、「そんなこと言われたの初めて…」「嬉しいかも」といった反応があればOKのサイン。表情が緩んだり黙って受け入れる様子があれば、気持ちが動いている証拠です。

【5STEPでOK】出会い系・マッチングアプリでOLのセフレを作るまでの流れ

出会い系・マッチングアプリで素人のOLと出会いセックスまで持ち込み、セフレ関係になる流れは以下の5ステップです！

少し長いですがこの5ステップを踏めば、誰でも素人のOLとセックスしてセフレ関係になれます！が、注意点やコツを押さえないと援デリ業者にダマされて終わりです。

アプリ初心者さんは業者にダマされないために、この後紹介するステップやコツをぜひチェックしてください！

STEP① アプリに登録してOLにウケるプロフを作成する

OLは普段からたくさんの人と関わっているぶん、「この人とやり取りして疲れないか」を気にします。見た目だけでなく文章の雰囲気や言葉の使い方から、安心できる相手かどうかをチェックしています。

ポイントは、真面目すぎず軽すぎないこと。少し余裕のある大人っぽさを感じさせると好印象です。丁寧で清潔感のあるプロフィールなら警戒されにくくなり、返信ももらいやすくなります。

OLウケが良いプロフィール写真を設定する

仕事で忙しいOLは限られた時間で効率よく相手を見極めたいと思っているため、写真から誠実さや清潔感をチェックしています。ふざけた写真や顔がわからないものは「出会う気がない」と判断されスルーされがちです。

大事なのは見た目を盛ることではなく、「この人ならちゃんと話せそう」と思わせる写真を選ぶことです。

イメージしづらい人は下記のOK例を参考に、「清潔感」「穏やかさ」などの雰囲気を伝えることを意識してみてください。

服装は清潔感のあるきれいめカジュアルが基本。OLは身だしなみに敏感なため、だらしなさやキメすぎはNGです。

バストアップと全身写真を自然光で撮ると、柔らかく親しみやすい印象に。顔を隠しすぎず雰囲気が伝わる自然な写真を選ぶことで、OLからの警戒心が薄れ反応も良くなります。

OLからの反応が良いプロフィール写真	OLからの反応が悪いプロフィール写真
・子供っぽさを感じさせず、落ち着いた雰囲気がある ・清潔感と適度なオシャレさが伝わる ・親しみやすく、仕事終わりに会っても違和感がない印象	・決め顔やカメラ目線で圧を感じるポーズ ・ヘアスタイルや服装に手抜き感がある ・「遊んでそう」「軽そう」と思わせる雰囲気が出ている

OLウケを狙うなら、清潔感と落ち着きのある自然体な写真がベスト。決め顔や雑な見た目は警戒されやすいため、親しみやすさを意識した一枚を選ぶことが大切です。

OLウケが良い自己紹介文を作成する

OLは仕事で気を張ることが多いため、プライベートでは安心して接せる相手かを重視します。「仕事を頑張ってる女性って素敵」など、共感を示す一言があるだけで他の男性と差がつき、安心感を与えられます。

軽いノリよりも、誠実さが伝わる文章の方がOLには響きやすいです。

OLにウケる自己紹介文は、「読みやすさ」と「安心感」がポイントです。OK例のように改行や箇条書きを使えば内容が頭に入りやすく、「気配りができそう」と好印象につながります。

一方、NG例のような長文や自分アピールばかりの文章は、「自己主張が強そう」「ちょっと重いかも」と警戒されやすくなるので避けましょう。

OLからの反応が良い自己紹介文	OLからの反応が悪い自己紹介文
・日常のイメージが湧きやすく、安心感を与える ・仕事や休日の過ごし方など、共通点が探しやすい ・丁寧な文面から誠実さや落ち着きを感じられる	・改行が少ない長ったらしい文章で書かれている ・自己中心的で、一方的な印象を与える ・人柄や生活がまったく見えず、距離感を感じる ・人となりがわかる情報が何も書かれていない ・端的すぎて話題になりそうな情報がない

OLにウケる自己紹介文は丁寧で人柄が伝わる内容が基本。仕事や休日の過ごし方などを自然に書くと安心感があり、反応も良くなります。逆に、自慢や会いたいアピールばかりだと警戒されやすくなります。

ここからは、アプリ初心者でも使いやすいOLに好印象を与える自己紹介文のテンプレートをご紹介します。迷ったときの参考にぜひ活用してください。

このテンプレートを使えば、悩まずにOLに好印象を持たれる自己紹介文が簡単に作れます。

STEP②セフレ候補のOLを探す

セフレ候補のOLを探すなら、掲示板よりプロフ検索が確実です。掲示板は業者が多く、素人のOLは滅多に書き込みません。プロフ検索なら検索条件や雰囲気からリアルな素人OLを見極めやすく、効率よくターゲットを絞れます。

プロフ検索なら正しい設定で絞り込めばセフレにできる素人のOLを探せます。

女性の一覧から「OL」だけを検索する

こちらはハッピーメールの検索画面ですが、条件を絞ることで援助交際や業者っぽい女性をある程度避けることができます。地域や年齢など、会いやすい条件とあわせて設定するのがコツです。

さらに、職業で「会社員・OL」を選べば、OLだけをピンポイントで探すことができます。

このように条件を設定すれば、素人の可能性が高いOLを効率よく見つけることができます。

プロフ検索で居住地や年齢、さらに「OL」で絞り込めば、セフレ候補に効率よくアプローチできます。

プロフページで業者か素人のOLか見分ける

プロフページをよく見れば、業者か素人かは十分に見分けがつきます。素人OLは趣味や日常を自然に書いているのに対し、業者は露出の多い写真や露骨なエロアピールが多いのが特徴です。

あらかじめ見極めておけば無駄なやり取りを避けつつ、本物の素人OLに効率よく狙いを絞れます。

業者はセクシーな写真や「即会いOK」などの誘い文句が多く、文章もどこか不自然です。

一方で素人のOLは、趣味や休日について自然に書かれていて生活感があります。顔を隠すためにぼかした写真を使っていることも多く、全体的にリアルな雰囲気が出ているのが特徴です。

素人のOLの可能性が高い女性の特徴	業者や援助交際の可能性が高い女性の特徴
・写真が未設定、または顔がはっきり見えない ・趣味や日常の内容が自然に書かれている ・「最初はメッセージから」など警戒心が読み取れる ・掲示板を使っていない	・顔がくっきり映った美人写真を使用 ・スタイルや性的要素を強調している ・自己紹介文に「すぐ会いたい」「年齢は気にしない」などのワードがある ・アダルト掲示板で募集している

プロフィール写真が未設定で、且つ掲示板で募集をかけていないOLがいたら高確率で素人です。ただし、写真がないことで雰囲気等も掴みづらいため会えてもギャンブルにはなります。

できるだけ美人のOLをセフレにしたい人は、最低限「掲示板募集なし」と「業者感のない自己紹介文」から判別していくのが無難です。

プロフチェックしたOLの日記を確認する

素人女性の中にはブログや日記の代わりに出会い系を使っている人もいるため、以下のような日常的な内容の日記が投稿されていれば、素人の女性と判断して大丈夫です。

「アダルト日記」を投稿している人は業者の可能性が高い！

出会い系アプリ・サイトには普通の日記ではなく、以下のようなアダルト日記という機能もあります。これに投稿している人は怪しいので、絶対にアプローチしてはいけません。

ちなみに日記は、プロフを下の方にスクロールすると確認できます。日記を投稿していない人でも素人の可能性は全然あります。

STEP③ アプリ内メッセージで仲良くなる

OLをセフレにしたいなら、まずはアプリ内のやり取りで信頼を得ることが大切です。多くの男性が最初から下心を見せる中で、丁寧に会話を楽しむ姿勢を見せるだけでも十分に好印象。

「この人なら会ってもいいかも」と思わせることができれば、その後は一気に距離を縮めやすくなります。

単なるヤリモクの男と見られないように最初は適度に距離を縮め、OLが「会いたい」と思う状況を作ることが成功への近道になります。

焦らず、相手の気持ちを引き出しながら徐々にエロい方向に持っていくのがベストです！

セフレにしたいOLに初回メッセージを送る

セフレにしたいOLを見つけたら、次はアプローチしましょう！

セフレにしたいOLにアプローチする前に、相手のプロフィールをよく読むのが基本です。プロフに触れた内容で送るだけで「ちゃんと見てくれてる」と伝わり、警戒心をぐっと下げられます。

ここでは、比較的アプローチしやすい「お酒好きの女性」を例に初回メッセージのコツをご紹介します。

このテンプレから、〇〇になっているところをカスタマイズしながらメッセージを送ってみましょう。2通目以降は相手からの返信内容によって変えないといけませんが、一応返信例も紹介しておきます。

連絡先を交換する

連絡先の交換は基本的に控え、やり取りはアプリ内で完結させるのが無難です。女性はアプリを無料で使えることもあり、わざわざLINEやカカオを教えるメリットがなく個人情報を知られることにも慎重です。

早い段階で連絡先を聞くと警戒されやすいため、交換は実際に会って信頼関係ができてからにしましょう。

とはいえ、コスパ重視ならメッセージに課金し続けるのは非効率。そこで、警戒されにくい連絡先交換の打診メッセージを紹介します。

打診メッセージは下記。

大体3〜5ラリー続けば、連絡先交換を打診してOKです。

デートを取り付ける

メッセージが盛り上がってきたら、デートの提案をしましょう。

ちなみに、デートの目的はあくまでセックスしてセフレ関係になることです。なので、デートに誘う段階で相手がセックス目的か軽くジャブを打つのがおすすめ。メッセージ例は下記です。

「えー、どうだろう？お酒飲んだら秘密かも😏」みたいなリアクションがあったら期待大です！

メッセージの段階で嫌われると嫌だから、デート中になんとかする！という人は下記をお使いください。

相手が興味を持っている話題を使い、「〇〇さんと話してると楽しい」「実際に会って話したい」などの理由をつけると、自然にデートに誘いやすいです。

STEP④ 初回デートでセックスに持ち込む

日を改めてデートや食事に誘っても女性は冷静になっているので、「あの人微妙かも」となる可能性があります。女性に考える余地を与えないためにも、出会ったその日の勢いでセックスに持ち込むのが大事です。

出会った日にセックスまで持ち込むポイントは、大きく分けると以下の4つがあります。

即日セックスを狙うなら、まずは警戒心を解いて安心させることが最優先。人通りの多い店を選び、相手の話をしっかり聞くことで信頼感を築きます。

雰囲気が和んできたら軽い下ネタを挟みつつ、「この後どうする？」と自然に流れを作ればセックスに持ち込みやすくなります。

警戒心を薄めるために人通りの多いお店を選ぶ

OLとセフレ関係に持ち込みたいなら、最初に安心感を与えるのが何より大切です。初デートでは人通りが多く明るくて落ち着いた雰囲気のあるお店を選ぶことで、自然と警戒心を下げることができます。

お店を選ぶ際は、次のポイントを意識しましょう！

お店選びは、安心感・清潔感・会話のしやすさがポイント。女性がリラックスできる場所を選べば、距離も縮まりやすくなります。

一方で、やってはいけないお店選びは以下の通りです。

人が少ない場所や落ち着かないお店は、女性に不安を感じさせてしまいがちです。セックスにつなげたいなら、まずは「ここなら安心できそう」と思わせるお店で信頼を作ることが大切です。

デート・食事中は相手の話をとにかく聞く

OLとの初デートでは、自分の話よりも相手の話を丁寧に聞くことが大切です。

仕事で常に気を張っているOLにとって、話をしっかり受け止めてくれる男性は安心感を与える存在。「この人なら心を許せるかも」と思わせやすくなります。

デート中は聞き役に徹し、共感やリアクションを意識するのがポイント。相手が話しやすい空気を作ることで、自然と距離を縮めやすくなります。

反対に、会話中に以下のような行動をとると女性の気持ちが一気に冷めてしまいます。

これらの行動は、女性に「この人は私に興味がない」「話していても楽しくない」と感じさせ、警戒心や不信感を与える原因になります。

場が温まってきたと感じたら軽い下ネタでジャブを入れる

セフレを狙いたいOLとのデートでは、自然に性的な雰囲気を作ることがカギになります。ただし、いきなり下ネタをぶつけるのは警戒される原因に。

そこで効果的なのが、会話が盛り上がって場が和んできたタイミングで軽めの下ネタをさりげなく入れるテクニックです。反応を見れば相手がノリ気かどうかを見極めやすくなり、セックスOKのサインを探る材料にもなります。

軽い下ネタを使う際は、相手に引かれないよう以下のポイントを意識しましょう！

軽めの下ネタは、自然な会話の流れでさりげなく入れるのがポイント。相手がドキッとする程度にとどめて、反応を見ながら様子をうかがいましょう。

逆に、次のような下ネタは引かれてしまう原因になるので要注意です。

露骨な下ネタは下心が伝わり、女性に警戒されやすくなります。軽く扱われている印象を与えないためにも下ネタはあくまで冗談っぽく、軽めの内容にとどめるのがポイントです。

お店を出る前に「この後セックスOK」のサインを確かめる

OLとの初デートでセックスを狙うなら、盛り上がったからといって勢いで誘うのは危険です。相手がまだ迷っている段階で強引に動くと、警戒されて失敗しやすくなります。

お店を出る前にセックスOKのサインを見極めることで、相手が受け入れやすい流れで自然にお持ち帰りができます。セックスOKのサインは、以下のポイントをチェックして判断しましょう！

ボディタッチや下ネタを嫌がらず、帰りたくなさそうな言動があれば気持ちが前向きなサインと判断できます。

逆に、次のような確認の仕方は相手に不快感を与えるため絶対NGです。

これらの行動は相手の気持ちや空気を無視した押しつけになり、女性に不信感や不快感を与えてしまいます。

OLを満足させるセックスをする

OLをセフレにするには、セックスでしっかり満足させることが重要です。

仕事でストレスを抱えがちなOLにとって、セックスは癒しや解放の手段。そこで満たされると「また会いたい」と感じやすくなり、関係が継続しやすくなります。

セフレ関係を続けたいなら、セックス後の時間を大事にすることが一番大切です。終わったあとにそっけなくすると、「体だけの関係かも」と思われて次に繋がりにくくなります。

少し話したり、優しく触れたりするだけで、「大切にされている」と思わせやすくなります。

STEP⑤ 2回目のセックス（デート）に繋げる連絡を送る

セフレ作りは、初回セックスが成功してからが本番です。一回限りで終わってしまわないように、セックス直後のアフターフォローだけではなく別れた後のLINEでもフォローの連絡を入れましょう。

「次はいつ会える？」と具体的な日付候補まで送れば、「この人やり逃げじゃなかったんだ」と感じてもらえます。

あまりガツガツいっても逆効果ですが、気持ち悪くならない程度に「○○さんとのエッチ気持ち良かった」と身体を褒めることも忘れずに。

OLとセフレ関係になるためのアフターフォロー	OLとセフレ関係になれないアフターフォロー
・別れた直後に自分からLINEする ・次回アポの候補日を送る ・食事もエッチも楽しかったことを伝える	・相手からの連絡を待つ ・「また会いたい」とだけ送る ・数日空いてから連絡する

相手が忙しいことを理解しつつも、自分はそれでもまた会いたい旨を伝えましょう。アフターフォローも大切ですが、肝心のセックスで相手を満足させることは必須です。

OLの女性をセフレにするコツ

一度セックスできたからといって、そのままセフレになれるとは限りません。

女性は「遊ばれたかも」と感じると一気に冷めるので、セックス後の接し方や連絡の仕方がかなり重要です。ちゃんと気づかいを見せることで、「また会いたい」と思わせることがセフレ化のポイントです。

OLのセフレを作るには、次の4つのポイントを意識しましょう！

要するに、「安心感」と「信頼感」をしっかり与えることが、OLのセフレ作りを成功させる最大のポイントです。

特に大切なのは「セックス以外でも丁寧に接すること」。そうすることで、「この人なら安心できる」と思わせやすく、関係が長続きしやすくなります。

女の子の愚痴を受け止めて肯定する

OLは仕事や人間関係でストレスを抱えがちなので、話を聞いて共感してくれる相手には心を開きやすくなります。だからこそ、愚痴を否定せず「それは大変だったね」と受け止めてあげることが、セフレ関係への第一歩になります。

最低限やるべきことは相手の話を途中でさえぎらず、うなずきながら最後まで聞くことです。それだけで「ちゃんと向き合ってくれる人」と思わせやすくなります。

女性が「この人と一緒にいると楽しい・落ち着く」と思う関係を作る

セフレ関係を続けるには、「一緒にいて楽しい」「落ち着く」と思わせることが重要です。セックス以外の時間も心地よければ、「また会いたい」と思われやすく、関係が自然と続きやすくなります。

セフレ作りで最低限大切なのは、相手の価値観を否定せず受け入れる姿勢です。自分を尊重してくれる男性には安心感を覚えやすく、「気を使わずにいられる」と思わせられれば関係も自然と続きやすくなります。

秘密を守れる男だと認識させる

セフレ関係を続けるには、「この人なら誰にも言わなそう」と思わせることがとても大切です。OLは仕事や立場上、恋愛やセックスの話が広まることで職場での信用や人間関係に悪影響が出ることを強く警戒しています。

だからこそ、余計なことを聞かず口が堅そうな印象を与えることが、安心して関係を続けてもらうためのカギになります。

最低限やるべきなのは、人前で関係を匂わせないことです。そうすることで、「この人は分別がある」と思わせ、安心感につながります。

セックス以外の時間も大事にする

セフレ関係を続けたいなら、セックス以外の時間もちゃんと大事にすることが大切です。女性は「体だけの関係」と思われると冷めやすいので、会話やちょっとした気遣いがあるだけで「居心地がいい」と思ってもらいやすくなります。

最低限やるべきなのは、セックス後にすぐ帰らず少しだけ一緒に過ごすことです。余韻の時間を大切にするだけで、「この人は大事にしてくれてる」と感じてもらいやすくなり、次につながりやすくなります。

OLをセフレにした人の体験談を紹介

実際に編集部にてOLのセフレを作れた人を対象にアンケート調査を行いました。その中で特に再現性が高い体験談を3つ紹介します。

女性の年齢：26歳
女性の容姿：綾瀬はるか似
出会ったきっかけ：PCMAX

出会い系アプリで、顔出しなし・プロフィールも控えめなOLを見つけてメッセージを送信。返事があったのは夜遅くで、ちょうど仕事終わりにスマホを見ていたとのことでした。

やりとりの中でお酒の話題に触れると反応が良く、早い段階で「飲みに行こう」という流れに。実際に会ってみると想像以上にフランクで、軽いボディタッチにも自然に応じてくれました。

そのまま店を出てホテルに誘うと、特に抵抗もなく一緒に入室。前戯をしっかりするととても喜ばれ、終わったあとも満足そうな様子。現在は月に1〜2回、終電を逃した日に会う関係が続いています。

引用：自サイト調べ

女性の年齢：28歳
女性の容姿：石原さとみ似
出会ったきっかけ：PCMAX

PCMAXで知り合ったのは、都内勤務の28歳OL。プロフィールに「ストレス発散に映画を見る」と書かれていたので、共通の趣味を軸に会話をスタート。

仕事の愚痴や恋愛話を聞く中で、彼氏とあまり会えていないという話が出てきたため、寂しさに寄り添うような返信を意識しました。LINEに移行後も穏やかなやりとりを続け、初回はカフェで1時間ほど会話。

2回目は食事と軽く飲みに行き、終盤にホテル近くまで一緒に歩くと自然な流れで入室。性に対する抵抗はあまりなく、むしろ求められることに嬉しさを感じているようでした。今では休日のたびに会ってセックスを楽しむ関係です。

引用：自サイト調べ

女性の年齢：30歳
女性の容姿：有村架純似
出会ったきっかけ：PCMAX

出会い系アプリで見つけたのは、プロフィールに「お酒は弱いけど雰囲気が好き」と書いていたOL。写真の雰囲気が落ち着いていたので、丁寧なメッセージでやり取りを開始しました。

彼女は仕事の話題になるとよく返信してくれたので、愚痴を聞きながら共感する姿勢を徹底。3日ほどやり取りを重ね、平日の仕事終わりに食事を提案するとすんなりOKをもらえました。

当日は居酒屋でゆっくり話しながら距離を縮め、軽いボディタッチにも嫌がる素振りはなく、話の流れでホテルまで自然に誘導。セックス後は「こんなに丁寧にしてくれたのは初めて」と言ってくれて、そこから継続的に会う関係に。今では月2回ほど会ってセックスを楽しんでいます。

引用：自サイト調べ

OLのセフレ作りでよくある質問

ここではOLのセフレ作りでよくある質問に回答します！

OLのセフレは無料で作れますか？

難しいです。基本的にどの出会い方でもお金はかかるので、完全無料でセフレ関係になるのはハードルが高いです。

OLのセフレはイケメンじゃなくても作れますか？

作れます。清潔感やコミュニケーション能力を磨けば、外見に自信がなくてもセフレ関係を築けます。

OLに恋人がいた場合、バレずにセフレ関係を続けるにはどうすればいい？

徹底的に証拠を残さないことが重要です。連絡手段を工夫し、会う頻度や場所を慎重に選ぶ。相手の生活リズムを理解し、不自然な行動を避けることがバレない秘訣です。

知り合いのOLをセフレにするのはあり？

おすすめしません。関係が崩れたときに交友関係が壊れるリスクが高く、周囲にバレる可能性もあるからです。

OLな人でセフレにしちゃいけない特徴はありますか？

感情移入しやすい人、束縛が激しい人、秘密を守れない人は避けるべきです。関係がこじれるとトラブルに発展しやすいので慎重に相手を選ぶことが大切です。

OLのセフレを作って最高のセックスライフを！

忙しい毎日を送るOLは、ふとした瞬間に「誰かに癒されたい」と感じることもあります。だからこそ、ちょっとした気配りや適度な距離感を大切にすれば、自然とセフレ関係に発展するチャンスは十分あります。

今回ご紹介した出会い系・マッチングアプリを活用して、理想のOLセフレを見つけてみてください！

アプリ名	料金	無料ポイント	公式サイト
PCMAX	メール1通：50円	1,500円分 （メール30通分）	無料登録
ワクワクメール	メール1通：50円	1,200円分 （メール24通分）	無料登録
ハッピーメール	メール1通：50円	1,200円分 （メール24通分）	無料登録
Jメール	メール1通：70円	1,000円分 （メール約14通分）	無料登録
イククル	メール1通：50円	1,000円分 （メール20通分）	無料登録